你听说过“性瘾症”吗？性瘾者：肉体不再欢愉，精神的自我折磨

王林和小秋是经朋友介绍认识的，两人一见面就看对了眼，没多久就结婚了。婚后，夫妻俩很恩爱，王林血气方刚，一天要同房好几次。

一开始，小秋认为新婚夫妇频率高一点没什么，可是，时间一长，小秋发现王林变得有点奇怪。有时候小秋下班太累了想休息一会，王林也要缠着小秋想要同房。

小秋拒绝之后，王林就会暴跳如雷，直到小秋妥协。小秋将自己的情况跟当医生的闺蜜说了，闺蜜提醒她，王林可能存在性成瘾，应该及早去医院检查。

性成瘾到底是怎么回事，与性亢进有何区别？

性成瘾，是一种强迫性行为，一种性冲动障碍。美国性健康促进协会指出，性成瘾有3个特征：一是无法控制脑海中冒出的失控性行为，二是觉得自己无法控制性行为，三是失控的性行为可能会产生严重的影响。

简单来说，性成瘾就是深陷性幻想、性冲动和性行为，一边感到痛苦，一边无法控制自己。即使已经出现了负反馈，还是想要继续进行下去，但是继续之后，又会出现沮丧、悔恨、抑郁等情绪。

性成瘾容易和性亢进混淆，因为两者的症状相似。性亢进是指性欲过于旺盛，超过正常的性交欲望，频繁出现性兴奋一种现象，导致性交频率增加以及性交时间延长。

达不到就浑身难受，对工作、生活等产生不利影响，主要与器质性原因，如脑炎、癫痫、内分泌疾病、滥用大麻和可卡因等，以及功能性原因如占有欲强、过分集中于性问题、过于迷恋性快感的体验、比别人比较性能力的强弱等因素有关。

不同的是，性欲亢进是一种病，性成瘾是“性”化自己，以性为中心，而且无法享受性交，只是借性排解生活和内心的苦闷、不安，但却不能从性中获取快感。

性成瘾的背后，2个因素不可忽视

日常生活中，几乎很少听到有人说自己性成瘾。但是数据显示，性成瘾的人却不在少数。

美国《财富》杂志的报道曾显示，6%的美国人性成瘾。《壹心理》也做过一次心里调查，结果发现，中国人性成瘾的比例也在3%左右。

一开始并没有性成瘾这个概念，20世纪70年代，美国波士顿一家酒会的一名成员，第一次将自己的性行为称为“性瘾”。他认为自己沉溺于性爱的程度，就像沉溺于酒精，无法自拔。

从此，性瘾的概念开始流传开来。目前，性成瘾的原因还不清楚，一般认为性成瘾与生理因素、心理因素等有关。

从生理因素来看，性瘾的发生，与烟瘾、酒瘾、毒瘾等发生机制一样。科学家发现，人类对事物的“瘾”，源于大脑中的伏隔核。

伏隔核是掌控机体成瘾行为的核心区域，当伏隔核内的多巴胺转运蛋白充足的时候，人体高水平的多巴胺分泌就足够让大脑感到快乐，不需要依赖一些特定的刺激。

但是，当伏隔核内的多巴胺转运蛋白不足的时候，就要依赖外界的一些刺激产生快乐，久而久之，就会产生上瘾的感觉。

从心理因素来看，上瘾是一个循序渐进的过程。心理学上有一个名词叫做元认知，是指人的心理状态可以相对客观地描述自己，目的是避免不利情况的发生。

但是，元认知无法避免循序渐进的心态，恰好性瘾就是逐步强化满足的心理机制。而且，性成瘾与性教育的缺失、以及童年创伤有一定的关系。

性成瘾是一种精神疾病吗？是否该被谴责？

那么，性成瘾是一种精神病吗？目前，对于性成瘾是否是精神病，还存在争议。2012 年的美国精神诊断手册（DSM-V）更新时，没有把性成瘾认定为疾病，并指出诊断性成瘾还需要更多科研依据。

看待性成瘾者，我们不应该戴着有色眼镜，更不应该谴责，而是给予理解和尊重，毕竟他们也不想自己变得如此不堪。

如果身边有认识的人是性成瘾者，更应该鼓励他们正视自我，建立正确的性观念，必要的时候应寻求专业医生的帮助，找到原因并进行解决，而不是一味地用性来逃避。

凡是让你上瘾的东西，必定让你痛苦

需要注意的是，性成瘾虽然不是一种病，但是也会带来一定的负面影响。比如，被性幻想、性冲动反复干扰，耽误了大量的时间；

甚至影响正常的社交、工作和生活等，导致持续性产生焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪，甚至还有可能做出违法犯罪的行为，害人害己。

那么，面对性成瘾，应该怎么办呢？

首先要查明原因，正确认识到性成瘾的根源，检查是否是生理或心理问题造成的，必要时可以找专业的心理专家进行心理疏导，积极配合医生的治疗。

其次要增强自己的意志力，加强自我控制的能力，学会自我洞察，积极地调整心态，不要有心理负担，自己扛不住时可以找亲朋好友一起监督。

最后学会转移注意力，适当发泄，当发现又要陷入性幻想和性冲动的时候，通过运动、看书、旅游等方式，淡化脑海中有关性的一切，避免钻进牛角尖。

如果发现自己存在性成瘾的症状，应引起重视，及时调整，以免导致无可挽回。性成瘾不是精神病，只要调整好心态，就一定能突破自我。

参考资料：

[1]《陈根：从个人到社会，性成瘾在蔓延吗？》.人民日报.2021-06-24

[2]《怀疑得了性瘾症，该如何治疗？》.知乎.525心理网.2016-12-06

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