一刻钟

美国专家最近研究发现，葡萄皮中还有高效抗癌物质，所以要“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲谈了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泄完后会不治而愈。因此，许多爱美人士会采取葡萄瘦身法进行美体。

1.每天运动45分钟(#画中画广告#)早上，运动一刻钟，可尽快提起精神，舒畅血流；下午，运动半小时，可减轻疲劳，放松心情，促进健康。应提醒的是以不引起疲劳为准，避开风大或过于潮湿的环境，运动应穿宽松的衣服，方便活动，还有利于散热。2.掌握呼吸，调整心情情绪波动时，轻轻闭上眼睛，做3、5次深呼吸，可以放松或调整心情。伴侣应宽容、体贴和理解男人所处的压抑、悲观、忧愁和紧张状态，减少ed的心理负荷。3....

是压力让你喘不过气来？莫名其妙的想逃开？那么一起来做桌边瑜伽吧！工作之余，趁着这一点空闲时间，见缝插针地做做这套“八式桌边瑜伽”，适合于工作中的女同胞们用于工作同时的锻炼。你不需要累赘的运动工具和超大的训练房，保持一颗淡定的心，每天一刻钟，也能让自己容光焕发。(#画中画广告#)对长期坐办公室的ol一族来说，无法抽出完整的时间进行锻炼，身体的曲线也日渐消逝。桌边瑜伽的精妙正在于此，你只要腾出短短的时...

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

大蒜之所以有很强的抗癌作用，是因为其中的酵素在起作用。

性生活时，伴随呼吸、心跳的加速，肌肉的运动，机体会消耗大量的热量，因此，有人将生机勃勃的性生活比成是小规模锻炼，是不无道理的。据测定，一次性活动消耗的能量与快速骑一刻钟自行车消耗的能量大致相当。

大多数人都认为，每当他们既有强烈的爱又有强烈的性需求时，性爱生活才会美满。性欢乐不仅是肉体上的，也是精神的。而很多人却过分看重床上那一刻钟了，忽略了在床下培养感情上下工夫，从而使得甜蜜的情爱生活，产生了不合谐的声音。床上一刻钟床下十年功，下面就是对情侣性爱生活的七大忠告！

大多数人都认为，每当他们既有强烈的爱又有强烈的性需求时，性爱生活才会美满。性欢乐不仅是肉体上的，也是精神的。而很多人却过分看重床上那一刻钟了，忽略了在床下培养感情上下工夫，从而使得甜蜜的情爱生活，产生了不合谐的声音。

“哈哈哈哈……嘻嘻嘻嘻……”，一阵阵爽朗的笑声从美国 加利福尼亚州圣地亚哥的一艘游轮中传出。往舱里看，一群人正在捧腹大笑。他们可不是普通的游客，而是来自世界各地的心理学家，正在开展“大笑”练习！今年的幽默治疗协会（association of applied therapeutic humor）年会在圣地亚哥召开。有关专家在会上指出，一起营造欢笑氛围，比训练个体的幽默感更具治疗效果。

提前一刻钟睡，让宝宝睡得安稳文章id:27024　　5到6岁的孩子需要11个小时的睡眠时间，12岁时，睡眠时间可以减少到9－10个小时。