早饭

关于不吃早饭会不会增肥的问题，北京某研究机构在曾京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。

英国《每日电讯报》报道，“千年一代研究”项目的调查人员测量了全英1.5万名5岁儿童的体重。 他们发现，肥胖儿童中，不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说，儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿，午饭时就倾向于选择高脂高糖食物，这点对成人来说也一样。

如果你有以下症状：早上起床总是脸部浮肿，又或是你不吃早饭、整天坐在办公桌前对着电脑、长期呆在有空调的室内，手脚冰凉、爱吃冷饮冰淇淋、感到头晕不适或肠胃功能不好……那么，你需要排毒了！

女人青年期饮食营养的关键! 女人青年期营养的饮食，青年期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意。(#画中画广告#) 1、青年期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：a、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃...

不吃早饭可能会导致你发胖哦，现在开始吃早饭，让你越吃越窈窕!

白领张小姐在南京工作，早饭、晚饭都随便“解决”，午饭有时在小店里吃点快餐，有时自己带点冷面包啃啃;虽然她知道现在是冬季很冷，但由于工作需要加上讲究外形，仍穿得很单薄。(#画中画广告#) 最近，张小姐出现月经不按时来，量也比以前少了许多，而且有严重的痛经，厉害时还呕吐。日前，很多女性都曾经患过月经失调，如月经过多、过少、经色异常、痛经。而多数人到医院就诊时，从盆腔炎、子宫肌瘤等疾病去找原因，其实很多...

省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一 ，在我国其发病率居各类肿瘤的首位 。每年约有17万人死于胃癌 ，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4，且每年还有2万以上新的胃癌病人产生出来。胃癌确实是一种严重威胁人民身体健康的疾病。胃癌可发生于任何年龄，但以40～60岁多见,男多于女约为2：1。其发病的原因既有遗传因素，也与后天的环境及生活习惯有很大关系。

我们都习惯早上的早饭吃稀饭，喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要，下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦，我想一定会让高血压的朋友收益良多。

每天早上都给我带早饭，我8点半上班，她9点上班，天天都等着她给我带早饭，也就习惯了这种生活，和习惯了这种幸福。