早饭

健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。(#饮食推荐#) 为了改变这种状况，阿根廷营养学家比维亚纳·比维安特起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。他告诉我们吃饭时应注意些什么。1、一个有害的开始最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝一瓶汽水)。这些...

最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童(儿童食品)有时候不知道早饭的重要性。

早饭一般在外解决，例如有些候是：一个豆浆+一个鸡蛋饼卷土豆丝，早餐有时候会多吃。午饭大多数时候是前天晚上做了带到公司来热，通常是一荤一素，比较少吃猪肉，如果前一天晚上太累就不做饭了，午饭时间嚼口香糖就过去了。

俗话说,一年之计在于春，一日之计在于晨。早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。由此看来，一餐之计，当然也在于晨了。

豆蔻年华的少女正处于长身体长智力的阶段，学习任务也很艰巨长期不吃早饭会对消化系统造成损害，甚至会造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾痫。

爱美的女孩儿常把减肥挂在嘴上，为了达到体形苗条纤细，女孩儿们无所不用，只吃水果，长期服用通便药、减肥药……长春中医药大学附属医院肝脾胃病科主任刘铁军提醒大家，减肥要适量而行，过度减肥不但对肝脏不好，而且还可能患上胃下垂。(#画中画广告#) 减肥不正确胃功能易受损有些女孩有过这样的经历，本来好好的身体在经常性的减肥、饮食不规律下，竟然出现了头晕、恶心、没有食欲、消化不良等坏现象，到医院检查才知道，原...

我们遇到很多人来到医院做检查，挂完号来到科室候诊区，接待护士问有没有吃过早饭的时候，病人说吃过了，于是护士建议他下次再来检查，病人就非常生气，说自己是请了假来体检的，今天一定得检完，这让医生和护士很为难。为什么做体检的时候医生都要求空腹呢?

关于不吃早饭会不会增肥的问题，北京某研究机构在曾京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。

在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。白领女性主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。

那时，我住在一个极其偏僻的小山沟里，那地方连缺医少药都谈不上，基本上是无医无药。山民们有病，轻了备下点药抗一阵子;重了，来得及尚能抬往医院，来不及，那就只有等死。(#画中画广告#)我儿子从小多病，做父母的自然免不了担惊受怕。好在我比乡邻们多识几个字，知道咬牙不如吃药解决问题，于是，常备小药就成了我家的一大特色。当时有一种“小儿退热片”，儿子经常发高烧，吃半片就马上见效。邻家孩子发烧也常来讨去吃，小...