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  • 儿童玩轮滑每次应1小时之内 2011-9-10育儿

    戴着头盔、脚蹬轮滑鞋,一张张笑脸,成为不少露天广场旁一道亮丽的风景。轮滑已成为新一代青少年的代表运动。轮滑对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。轮滑还有燃烧脂肪的效果,能预防儿童肥胖。玩轮滑时,膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体,这对关节的支撑能力和灵活性有很好的锻炼作用。玩轮滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力,使肌肉得到锻炼。不过,轮滑毕竟是一项较专业的运动,运动前,专业人士提...

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  • 办公室白领健康护颈小妙招 2011-9-8女性

    现代白领长期保持低头的姿势工作,会令颈部后面的肌肉疲劳过度,就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久,将造成颈椎骨头的椎盘突出,引发颈椎病。一些职业,因长期低头或仰头,很容易造成慢性劳损。

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  • 腰椎间盘突出怎样预防和保健 2011-9-4保健

    腰椎间盘突出症主要因为腰椎间盘的退变和腰部软组织劳损造成局部生物力学的平衡失调所引起,突出的椎间盘压迫神经根,引发胀、痛、麻木、僵软等一系列症状,该病常见于40到60岁的中老年群体。

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  • 倒行减肥法 一月健康瘦身5公斤 2011-9-2减肥

    倒行减肥,顾名思义就是人向后步行,即倒着走。倒行运动不仅有助于防范腰伤和肌腱伤,而且倒着走相对于正走需要更多的体能,有着极好的减肥效果,所以倒行有着极高的推广价值。

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  • 学生沉迷iPhone游戏患上“鼠标手” 2011-8-30儿科

    现在手机游戏被越来越多的孩子喜欢,也很容易沉迷于此,但是长时间玩会导致鼠标手的出现,专家表示,由于儿童的发育不完善,极其容易导致肌腱受伤。

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  • 开学后 家长别让书包压弯了孩子的脊柱 2011-8-30儿科

    “若脊柱侧弯处理不当,可能会引致驼背现象,而现在家长们普遍护脊意识不足。”据医生介绍,学生每天背着沉甸甸的书包上学,容易影响脊骨发展,出现含背现象,甚至有机会引致颈肩肌肉劳损。

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  • 雪花啤酒瓶爆炸追踪:违法使用非标瓶啤酒成炸弹 2011-8-25饮食

    2011年8月20日上午,市民称,一周前自己买了一件雪花公司产的奥克啤酒,没想到刚喝一瓶,其中一瓶啤酒瓶突然爆炸,左小腿被爆炸碎片刺伤,造成肌腱离断。找到雪花厂家后却得不到解决。

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  • 女人穿得少引发男人心血管疾病 2011-8-24心血管疾病

    男人看到穿着暴露的美女,血流加快,血压升高,心脏负担加重,容易造成心肌劳损,血管壁弹性降低(导致高血压)。如果间断性地频繁看到,还会使心脏跳动忽快忽慢,诱发心率不齐。

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  • 得了“网球肘”该如何治疗呢? 2011-8-19骨科

    网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。那么,网球肘该如何治疗。

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  • 如何来判断宝宝是否缺钙? 2011-8-17育儿

    1、宝宝为什么缺钙钙是宝宝成长过程中需要的主要元素之一,由于宝宝生长发育快,原来的储备不够会造成钙缺乏的现象。钙是生命元素,但是人体对钙的吸收需要太阳的照射后体内就合成维生素d,从而促进钙的吸收,饮食过分精细,缺少户外活动,太阳的直接照射,常引起钙的吸收不足导致各种缺钙的表现。2、如何判断宝宝是否缺钙与温度无关的多汗:尤其是入睡后头部出汗,使宝宝脑袋不断摩擦枕头,久而久之脑袋后面出现枕秃圈。精神烦...

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