夏季是阳气最旺的时节,养生也要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,适度运动,起居有常,做到形神共养,到了秋天,你才不会因此而患病。专家指出,夏季养生要注意以下四个原则。
查看全文>> 标签:性保健性爱性保健性健康性爱中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。(#画中画广告#)按时吃饭生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时,人感到饥饿时,...
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查看全文>> 标签:中医养生养生中医导语:养生最注重的是按时,任何好的养生方法都需要配合规律的生活才能发挥好的效果。今天小编带着大家来了解一下,为什么事事按时可以让你获得健康的身体,帮助你延年益寿。(#画中画广告#) 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才...
查看全文>> 标签:按时健康养生养生健康“养生要从童年开始。”在北京日前举行的“良食2011”食品教育宣展活动上,六代中医世家、同时也受到现代医学高等教育的老中医张宏恩指出,人体的先天禀赋虽然对后天的成长有所影响,但不是绝对的。从儿童做起,顺应时令激发人体所隐藏的无穷机能,可成就健康快乐的人生之路。(#画中画广告#) 不宜食用反季蔬菜张宏恩指出,每当季节交替之时,可以给儿童服用中药养生汤三剂,促使脏腑机能适应季节的变化特征。他还强调说,...
查看全文>> 标签:儿童保健养生儿童养生保健导读:女性要靠血液濡养方显靓丽的本色。血可以说是女性美容最重要的物质基础。女性血虚便会有面色发黄、苍白,唇色显淡、失眠健忘、心悸等症状。中医上治疗血虚的方法叫做养血。今天来看一下,活血与冷血的女人分别要用什么方法养血。(#画中画广告#)中医是从形神两方面看美容的。 形是体形、五官容貌、毛发、皮肤、爪甲;神是精神活动、情绪背景。形神之美离不开血液,血液既要旺盛,又要畅通有条不紊。中医认为 ,血液充足...
查看全文>> 标签:女性保健女性保健补血养血女性保健中医认为,运动养生,特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合,即意守、调息、动形的统一。意守指意念专注,调息指呼吸调节,动形指形体运动,统一是指三者之间的协调配合,也就是要达到形神一致,意气相随,形气相感,使形体内外和谐,动静得宜,方能起到养生健身的作用。
查看全文>> 标签:中医运动中医运动预防保健中医认为,运动养生,特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合,即意守、调息、动形的统一。意守指意念专注,调息指呼吸调节,动形指形体运动,统一是指三者之间的协调配合,也就是要达到形神一致,意气相随,形气相感,使形体内外和谐,动静得宜,方能起到养生健身的作用。
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