木地板

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。(#画中画广告#) 1、仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、俯身屈膝举腿双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟...

流行的装修风格总是变变变;所以多数人也总是跟着追追追。就拿地板来说，过去流行的马赛克、地板革、地毯现在已经非常少见，取而代之的是瓷砖、木地板。 然而，这种“大趋势”却对老人不太好：瓷砖坚硬光滑，木地板要打蜡保护，很容易导致老人摔跤。

自从婆婆来到我们家，我们家发生了两项显著变化，一是餐桌上开始持续出现剩菜，二是阳台上 成了垃圾回收站。我说：“妈，剩菜倒了吧，颜色都变了，哪还有胃口吃。”老太太很不高兴： “又不要你吃。”东西也是，我扔出去的她就捡回来，全堆在阳台上。我铺了防水木地板的休闲阳台不复风景不说，还滋生虫蚁。

如今的家居生活中，到底有哪些“杀手”可能损害木地板呢?请您一定要睁大眼睛注意看了。

为了防范地板中的细菌侵扰我们的身体，在木地板的使用过程中，要注意保养好地板。清洁则是保障居室环境健康的重要步骤，在地板已经产生缝隙的情况下，应勤打扫，以防脏物聚积。

在城市家居中，一般家庭起居室及儿童房以木地板为主。大人换上拖鞋，而小宝宝尚不能有效“控制”拖鞋，最好的方法是不让宝宝穿拖鞋，直接穿上与季节相适应的防滑袜即可。

复合强化木地板因其高强的耐磨性能、多样的花色以及适中的价格成为家装中很多人的首选。

孩子跌倒了，父母会怎么办？扶，担心产生依赖、太娇气；不扶，又担心会不会摔伤了，会不会因此变得冷漠，两边都难选择。其实，扶与不扶都有合适的做法。“扶”字派有时候孩子摔得并不严重，平常会自己站起来，可这一次偏偏可怜巴巴地看着妈妈。这可能是在向妈妈暗示：现在我需要妈妈对我有个关心的表示，我要妈妈爱我一下。根据情况，妈妈可以温柔地询问一下：“要妈妈帮忙吗？”如果孩子需要妈妈帮忙，就会把手伸给你。妈妈把孩子...

简单的黑白两色构成主色调，纯黑的墙面、铺天盖地的更衣柜、木地板，构成一种比较前卫的卧室布置，而上部裸露的白墙、天花板上白色吊灯、白色地垫这些大面积的白色调又调和出整体空间的纯洁美感。

简单的黑白两色构成主色调，纯黑的墙面、铺天盖地的更衣柜、木地板，构成一种比较前卫的卧室布置，而上部裸露的白墙、天花板上白色吊灯、白色地垫这些大面积的白色调又调和出整体空间的纯洁美感。