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每天八杯水

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  • 中医支招 巧用玻璃瓶按摩减肥 2011-9-4减肥

    中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身,中医师张若伟表示,其实将随手可得的玻璃瓶废物利用,就是很好的按摩道具,甚至装入温热水,还能同时热敷,加强效果。现在就来学习以下这个减肥方法吧!

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  • 巧用公文包 等电梯时间来减肥 2011-9-4减肥

    每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢,只需要短短的几分钟时间,就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧!

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  • 用药方法:阿司匹林早餐后服用效果好 2011-9-4药品

    阿司匹林应与食物同服或用水冲服,以减少对胃肠的刺激。阿司匹林早餐后服用效果最佳。

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  • 消除体内毒素多吃哪些食品 2011-9-4肝病

    荔枝:据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。可是,食之过多会出鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想见,荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分钟取汤服用,效果很快,服后即能奏效。此为证明除有滋养强壮作用之外,并有消除体内的病毒,及镇静精神的作用。猪血:据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹...

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  • 牛奶替代水营养平衡受破坏 2011-9-4饮食

    牛奶自古以来都是好东西,它,是各种营养素比列最接近人体的液体食物。现在人们对它越来越重视,所以在现今人群中出现了这么一类人,他们把牛奶当水喝,认为这么才营养,可是真相真的是如此吗?

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  • 泡泡净入门瑜伽 30分钟好健身 2011-9-4减肥

    洗衣服大概是夏季每天必不可少的家务活,但那慢吞吞的洗衣机却总是让你“很抓狂”。你是否想过让你的洗衣机“提速”?好节省你等待的时间?我们为你准备了一套初级瑜伽,让你泡在瑜伽里,扫除一天的疲劳吧!

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  • 周末排毒餐 排出1周毒素瘦3斤 2011-9-4减肥

    排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。

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  • 咖啡之外还有哪些抗疲劳食物 2011-9-4女性

    无论是通宵熬夜还是工作提神,很多人都用咖啡代替了以往的浓茶。特别是一些白领阶级,每天的生活最不能离开的就是咖啡,甚至于有的白领一天就能喝好几杯咖啡,这样长期大量的饮用咖啡,最终影响到是我们人体的健康。

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  • 饮料替代水 当心惹结石 2011-9-4饮食

    医师常说,三伏天出汗多,要多喝水防尿结石。这“水”指的就是纯粹的白开水,而非可乐、饮料。

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  • 误区:甜饮料能补水分 2011-9-4饮食

    饮料为何越喝越爱喝?成分能致瘾吗?其实是本人没有自制力,不知道饮料无法达到补水目的,更没意识到饮料对健康的危害。

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