每天八杯水

食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。

许多人会怀念“小时候又香又浓的牛奶”，放一会儿就会出现一层奶皮。而现在的牛奶，“淡得跟水一样”。这是为什么呢？

午睡是个好习惯，每天能够有30分钟的午睡时间，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，还可以身心愉悦的迎接下午的工作，下面就让我们的专家为您简单介绍一下什么对白领族身体有好处，希望能给您带来帮助！

一项统计数据显示，英国人平均每天有36分钟在焦虑，每年有不少人因为患有抑郁症而不得不放弃正常的工作和生活。“减压”因此成为英国人的流行词汇，“减压食品”也渐渐在英国有了专柜。

许多家长都会为宝宝剃胎毛？问起原因基本都是说这样能够让头发更多更乌黑？可是专家表示这种说法并不准确，小编特意搜索到民间育儿的八种说法，看看你是不是也陷入了误区。

在医院，皮肤性病科每天的门诊量都不少。如今看性病，虽没有前几年那么讳莫如深，但随着就诊人群的增多，医生就发现不少人有性病恐惧症。

说到女性养生和进补，很多人想到的是滋阴。这个滋阴说的就是补水和补血。由于女性的生理原因，很容易损失水分和气血。

秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。

糖尿病是最常见的慢性病之一，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。但是，糖尿病患者对饮食治疗存在以下几个方面的误区。

为保证生育健康的宝宝，妇女要注意以下饮食原则：蛋白质蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含...