从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁,并非真的“高枕无忧”,专家认为低枕更有助于老人睡眠,同时,专家还提倡睡硬板床。
查看全文>> 标签:老人健康生活保健老人健康生活保健导语:现在的人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。下面小编就介绍几则古人的食后养生法。(#画中画广告#)食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传入大脑,有益于中枢神经系统功能的调节和发挥,有益于健身防病。具体做法:以...
查看全文>> 标签:男性养生饭后养生男性众所周知,“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是,对于电脑给人们带来的另外一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。专家介绍说,由于从事上述职业的大多是女性,“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。
查看全文>> 标签:预防职业女性电脑脖预防肿瘤局部制动:①在脊柱肿瘤部位垫枕,维持脊柱生理弯曲;翻身时保护局部,防止扭转。②病人避免下肢肿瘤下地负重;预防跌倒致病理性骨折而使疼痛加剧。
查看全文>> 标签:护理疼痛骨癌护理治疗用药众所周知,“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是,对于电脑给人们带来的另外一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。专家介绍说,由于从事上述职业的大多是女性,“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。
查看全文>> 标签:女性白领保健电脑脖女性办公室白领如何预防背痛?当你坐立时应尽力保持良好的姿势,记着给自己买个腰枕,并经常变换靠背的倾斜度,伸展背部可以防止并减轻背痛...
查看全文>> 标签:保健女性白领保健女性经常低头书写或埋头阅读的人时常会觉得眼睛疲劳、四肢酸痛,久而久之,会出现视力减退、出汗、眩晕等现象。实属亚健康类型。小编向你推荐简单四招,锻炼头肩肌肉、骶束肌,助头颈部消除疲乏;仰望远视,消除眼睛的疲劳;低枕而卧,使颈部得到真正的休息。
查看全文>> 标签:预防低头综合征白领预防读者提问:我有慢性咽喉炎,久久难以治愈。最近,我到医院就诊,医生详细地问了我的治疗和用药情况后,还询问我是不是有颈椎毛病。我不明白,问咽喉发炎又问颈椎毛病干嘛?医生的问诊是否有“指东打西”之嫌?(#画中画广告#) 安徽中医学院附属第一医院王金山:医生的问诊并非在“指东打西”,其实有一定的科学道理。研究发现,到医院治疗颈椎病的患者,其中7成人有不同程度的咽喉炎。这主要有两个原因:交感神经的颈上神经 ...
查看全文>> 标签:护理颈椎病预防咽喉炎颈椎病预防护理大家对枕头是一个怎样的印象呢?睡觉专用?还是在孤独时抱在怀里的小东东?还是和姐妹们撒野时的武器?可能大家的印象都不一样,其实枕头还有一个用处,那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽!听到这里你可能有些纳闷了吧?其实仔细想想就能明白了,瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动。
查看全文>> 标签:瘦腿瘦身瑜伽减肥瘦身瑜伽瘦腿瘦腹瘦身减肥老人16年练得一身软骨功,玩金鸡独立还能同时单腿跳;劈腿还能头枕着地;180度弯腰把头夹在两腿间跟路人打招呼……这些高难度的奇特招式,竟然是这位老人自己发现的长寿秘方。
查看全文>> 标签:长寿健康长寿老人健康