暑气

以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。

立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人们首先还是要防暑降温。

骄阳似火的夏天来临时！妈妈早早地为自己心爱的小宝宝准备好了空调器，今夏，一定要为他营造一个清凉干爽、没有暑气的空间，不让那令人生厌的红红痱子爬满宝宝柔嫩的肌肤。然而，结果并不象妈妈想得那么快乐。

立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人们首先还是要防暑降温。

初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，加之时有阴雨，湿度偏高，感觉更加闷热，故有“秋老虎”之说。

初秋暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。

近日的降雨似乎一扫夏日的暑气，预示着秋高气爽时节就要来临。而心血管专家则指出，夏秋交替时节忽凉忽热，极易诱发心脑血管疾病，提醒市民尤其是老年人，生活起居要多加注意。

2008年8月7日是农历节气中的立秋。立秋虽然意味着秋天已到来，尽管昼夜温差变化大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，民间素有“秋老虎”之说。

立秋已过，暑气余威尚盛，虽然早晚渐趋凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。市中医院专家门诊周健仁医生告诉记者，这段时间来，消化、呼吸门诊数量明显增多，同时，受季节交替“阳消阴长”影响，老毛病也会悄然抬头，注意养生保健十分重要。

炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。