身心减压

一想到榴莲、大蒜、芥末，很多女性朋友的眉头都皱了起来。这些食物即使端到你眼前，可能你都不屑一尝，但是恰好是这些“臭”食物可以呵护人体健康哦。小编现在就来告诉你，这五种味道“怪异”的食物的神奇功效吧。

减肥对于许多人来说似乎的很苦难的事情，有些人越减肥越形容枯槁，甚至有些人还造成厌食症、内分泌紊乱等身心疾病。其实减肥并没有想象中难，只要制定好科学的计划，按部就班，你就会发现自己不知不觉地瘦了。

生活工作的重压很容易让白领失去战斗力，身心疲惫。其实，仔细深究，这还跟身体的三缺有关。缺铁、缺碱、缺维生素同样会让人感觉乏力，怕冷、甚至抵抗力下降。学会食疗补缺，对症下“药”，就可以拥有青春活力。

时下流行的“周末失踪”不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。 经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间休息休息，减减压！

美国“雅虎女性网”最新刊出专家文章指出，一些疾病的背后其实另有深层原因，压力过大就是其中之一。

研究显示，焦虑情绪和高血压、饮食不当、缺乏锻炼等现象一样，都是心脏病的主要诱因。不过如果在日常生活中注意按照下面的12个方法去做，将有助于消除焦虑情绪，保护你的心脏。

暑假的到来，除了让学生身心放松外，意外伤害事故的发生率也是相应增加，特别是坠楼事故，专家表示重获数据分析，之所以儿童发生坠楼事故，三大原因占主要部分。

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光。

现代社会激烈的竞争，快节奏的生活，人生的不幸等等，来自各方面的压力常常使人患上不同的病症。对于这些身心疾病的治疗，仅靠药物是很难奏效的，必须采用药物治疗加心理疏导的综合治疗方法。

缓进型高血压偶尔体检时发现血压增高，或在情绪激动、过度劳累后感到头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状；在情绪过渡激动，身心过度疲劳，气候变化或停用降压药后有头痛头晕的表现。