悲秋

秋季是抑郁症的高发期，而这个时期发生的抑郁症在临床上又被称为“秋季抑郁症”，这跟秋季的特殊性不无关系。所以在日常生活中，人们应处处注意培养自己的乐观情绪，以理智的眼光看待自然界的变化，或外出秋游，登高赏景，或静练气功，收敛心神，保持内心宁静。如果秋季抑郁症在此时不小心乘虚而入了，那么你也得去敲敲心理医生的大门。

正如你所看到的，中年危机有很多类型，男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因，例如，选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工作去进行其"艺术上"的追求。真正的挑战是要掌握你生活状况的现实，并促成这样一种解决办法：它从长远看是最有效果的，且不伤害、打击那些爱你和依靠你的人。(#画中画广告#) 1.生活在40岁...

古人总是以“悲秋”之情来表达落魄的情怀，而悲为肺志，悲伤过度，就会损伤肺气，从而违背了秋季养生之道，所以，始终保持乐观、豁达的心态是健康长寿保证。

九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解秋愁。

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易...

导读：自古人多伤春悲秋，在秋季，很多人常常感到情志低落，甚至出现所谓的秋季抑郁症，那么怎么调整情绪提高兴志呢?(#画中画广告#)加强日照和光照美国科学家研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光芒，可以减少秋季抑郁症病人的自杀念头。当秋雨连绵时，尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。人在这种光芒充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强高兴性。自制提神小香囊我们的身体对气味的反应是...

入秋以来昼夜温差不断加大，有部分地区天色阴霾，雾气笼罩。而在这样的天气情况下很容易让人产生压抑感，小编不得不感慨，又到一年“悲秋”时。近日，小编总能听到“某某抑郁了”，“莫某被传也抑郁了”，“有人抑郁自杀了”诸如此类的消息

>秋季的到来，人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰，甚至在生活、工作及学习止提不起精祝。那么，该如何调节秋季的悲秋情绪呢？养生网专为表示：可借用古人的智慧来调节现代生活。</p

中国人常讲“悲秋”，意思是到了秋天，情绪就容易低落。其实，入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。

多愁善感伤春悲秋曾经作为一种文化人才有的“文化病”被高度传扬着，说他们是敏感的一族，时刻用心灵感受着世界的变化。但是这种情节跟现代社会确实格格不入的一种极端，更为严重的是，那些整日沉醉于多愁善感的人，很可能患有心理上的疾病。