蒙头

下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门ktv、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢?

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门ｋｔｖ、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢？

简要内容：不要睡前吃东西、不要用脑过度、不要睡前说话、不要睡前情绪激动、不要喝咖啡浓茶、不要张嘴睡、不要蒙头而睡、不要仰面而睡、不要对灯光而睡、不要冲风而睡这么多的错误习惯，你注意了吗？

现代人工作、生活压力不断增大，产后抑郁症也随之出现了上升趋势。据统计，一半以上的新妈妈或轻或重地患有产后抑郁。面对这个数字，妈妈们能不重视吗?(#画中画广告#) 典型病例——“谁也不能碰我儿子”：“谁也不能碰他。”28岁的任女士，现在不准任何人碰她刚满月的儿子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸，她都会极度不高兴，包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子，甚至不睡觉。脾气也异常暴...

张医师表示，在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。张医师称，如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状，就是典型的产后抑郁症状了

在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭

下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门ktv、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？

我和小米以前是同事，一起在酒店后勤房里工作，事情繁琐，薪水微薄，但那时我们都很快乐。小米性格温和纯朴，有次我工作失误挨批，心情不好蒙头大睡，是小米给我买饭端水，陪伴我安慰我。我们成了最好的姐妹。

数月前与老公大吵一架，蒙头大哭了一个晚上，然后因为他拒不肯为他的粗鲁言行道歉而冷战至今。在两人似同陌路的最初伤心之后，却也发现了吵架的十大好处。

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