消暑降温

冬瓜全身都可入药。冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、肺痈(肺脓 疡)、肠痈(阑尾炎等)、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。

“苦夏”是指进入夏季之后，由于气温升高，导致食欲减退、体重减轻的现象。“苦夏”之人如何才能不苦？专家指出，只要正确饮食，即使烈日炎炎，也能过一个健康清凉的夏天。

夏天西瓜消暑，但是不知大家知不知道，西瓜皮也有其营养价值。下面小编告诉你10种西瓜皮的健康吃法。

夏季天气炎热，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌减少，适当地吃些苦味、酸味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，增强人体的食欲和消化功能。而且从传统的中医学的角度讲，苦味食物都是属于寒凉性质的食物，在炎热的夏季有清热消暑的作用。本期就带您在炎热的夏日里苦中作乐。

大家到了夏季，最常见的不适症状就是食欲不振和肠胃不适。今天小编来教大家一些夏季饮食招，帮助大家在夏季克服食欲不振，减少肠胃不适。

核心提示：夏秋季结膜炎的感染率是1月份的两倍，究其原因，湿热夏季里细菌、病毒非常活跃，尤其通过水传播特别快。游泳池是消暑解热的好去处，有不少人在游玩泳眼睛就会发红，感觉奇痒。其实这是患了红眼病，医学上称为急性结膜炎。

一到夏天，很多人都有心烦气躁，胃口差的不适感。如今已进入一年中气温最高的“三伏天”，这种反应会更加明显，有什么方法可以缓解呢？看看中医养生专家们的建议吧。

核心提示：现在的人，家里一般都有个小药箱，里面放着一些治头痛发热的常用药，或者还有一些药油之类的，以备不时之需。在大家的概念里，小药箱里面的药应该都是一些见效奇快的西药，比如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等等。

炎热的夏天，人们为求得一份凉爽，纷纷选择外出避暑，却往往忽视了防病保健而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。

大家到了夏季，最常见的不适症状就是食欲不振和肠胃不适。今天小编来教大家一些夏季饮食招，帮助大家在夏季克服食欲不振，减少肠胃不适。