例假

每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。下面就跟着小编一起来看一下有哪些调理方法吧。

每次要来例假，总会让你的心情莫名的浮躁不安，甚至变得沮丧、焦虑。为什么我们会有这样的反应呢？是不是我们已经病了？

手脚冰凉是很多女性都有的通病，医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，直接影响的就是你的例假。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1——2个月。此时你该注意了，这就是女性不孕的一个主因，宫寒。

手脚冰凉是很多女性都有的通病，医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，直接影响的就是你的例假。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1——2个月。此时你该注意了，这就是女性不孕的一个主因，宫寒。

随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。

痛经对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当例假逼近，总没有很好的方法解决，下面，不如一起跟小编试试按摩8个穴位。

月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。常有许多女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。是这样吗?那么看看下面的文章吧!你会觉得其实凡事总有可爱的一面。

“医生，很快就要高考了，我女儿的生理期刚好就在那几天，我很担心它会影响我女儿的考试，不知有没有办法让它推迟一阵子再来?”随着中、高考的日渐临近，许多即将参加考试的女生和其家长都很担心遭遇“例假门”而影响考试的正常发挥。早早就挂了专家号，来到妇科门诊向医生“求助”。

名医信箱：您好!我今年21岁，和其他女孩每个月来一次例假不同，我差不多每隔一个季度才来一次例假,一年大概就只有4次，而且量也不多，不过时间还挺准的。我想问这种情况是什么原因造成，是否需要治疗?听说这种“季经”会对以后怀孕有影响，不知道是否真的?是否可以吃些什么东西来调养身体呢?谢谢!

女性如果长期出现气虚、肾虚，你不管它，加上我们生活当中再不注意一些小节，什么叫小节？女性来例假的时候身体燥热，很多人这时候如果赶上天热，就喜欢吃冰激凌，很多女性这个时候不自爱，我说的不自爱是你自己不爱惜自己的身体，很多人会去吃凉。再有一个这种天气，外头比较凉，有的女性穿单鞋，穿单袜子，或者不穿棉裤，美，显身材，不注意。如果你的例假已经不正常现象，你会出现女性另外一种很常见的毛病——痛经。很多人拿痛...