心胸开火

随着年龄的增大，男人们在某方面的能力也越来越弱，那么男人如何才能延缓衰老的脚步，从而让自己的快乐时间获得延长呢？以下简单十招，将帮助你有效抗衰老，更年轻。(#画中画广告#)一、经常运动慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。二、饮食营养适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。三、自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，...

保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。

乐观是心胸豁达的心理表现，是生理健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证。人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴!

乐观是心胸豁达的表现 ，是生理健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证。人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！

人是环境的产物，环境可以塑造人，也可以改变人。良好的环境可以帮助人成功，恶劣的环境可以使人窒息。环境是人创造的。家庭环境是父母和孩子共同创造的。宽松、和谐的家庭环境，培养的是身心健康、性格开朗的孩子；紧张、压抑的家庭环境，培养的是有心理障碍、心胸狭窄的孩子。

又到年末，许多单身男女又开始为带一个ta回家过年而心理犯愁。于是，相亲场上再度热闹起来。而许多人发现，相亲这个原本应该男人主动女人矜持的事儿，如今已被主动的女人们占据了越来越多的领地。无论是为了尽快找到对象，还是为了主动争取到最如意郎君，女人已经掀开了羞涩的面纱，精准而迅速地向目标“开火”了。年底，又到了女追男的时刻。

拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的6件事具体如下。(#画中画广告#)1、忌饮茶过浓多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，...

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。(#画中画广告#)临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。●...

1、运用言语和想象放松(#画中画广告#)通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2、支解法请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。3、想哭就哭医学心理学家...