药浴祛暑

比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用，很适合在夏天食用，可对于脾胃虚寒的人而言，就不宜多吃。

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

药浴具有调理气血、疏通经络、防病治病、美容美肤、强身保健的作用。药浴中药的有效成分通过皮肤、粘膜进入体内发挥作用，减少药物对消化道刺激，减轻肝脏、肾脏的负担，且局部组织的药物有效浓度显著高于其他部位，因此药浴是一种独特有效的给药途径。

民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。然而，河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，最好的办法就是调节饮食。

拉面、拌面、凉面、热汤面……如今人们吃的面各式各样、五花八门。古语里有“头伏饺子二伏面”的说法，夏季更是面食风行的季节。吃面条除了简单方便、增强食欲外，在面的种类和做法上进行选择，还能起到祛暑除湿的健康功效。

靓丽可爱的水果总能轻易唤醒夏日恹恹欲睡的食欲。暑假里水果餐最是帮助孩子祛暑补充营养的百变佳肴！下面教给各位妈咪3道简单易做，且营养丰富的夏季水果餐，既解暑有美味噢！

一、海鲜沙拉(#画中画广告#) 原料：北极贝3只，海虾仁、蛤蜊肉、鲜带子、水发海参、胡萝卜、芦笋各25 g，生菜叶3张，沙辣酱200 g，精盐2 g，鸡精3 g，黄酒25 g，胡椒粉1 go制法：1　生菜叶洗净，用凉开水浸泡沥干，垫盘底。2　北极贝、虾仁、蛤肉、带子、海参、胡萝卜、芦笋分别切成1 cm见方的丁，人沸水锅，加黄酒烫焯断生捞出，投入冷开水中激凉，控干水分后，加盐、鸡精、胡椒粉拌匀，再放...

高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90％，可选用下列足药浴方。

临床上常常遇到一些肾功不全的病人，他们的病情还没有达到非做透析的地步，但因体内的毒素无法排除，致使病情日益加重。

高温天气说来就来，一不小心就会引起中暑。为了避免中招，很多人都会去买点避暑药服用。目前，药店的避暑药多为解表化湿祛暑类的中成药，如藿香正气、仁丹、保济口服液、十滴水等。但在服药同时，也要注意避免一些常见的误区。