降温防暑

日晒后的肌肤、肤温升高，为了散热，肌肤表面微血管扩张、呈现泛红状态，同时会刺激黑色素增生。下班后、睡前保养从降温开始，消除日间紫外线的影响。

七八月份可以说是夏季当中最热的两个月，无论是在烈日下工作的劳动人民还是坐在空调房里面的白领，这个时候都容易中暑，也容易得感冒，那么在这样的天气该如何防暑解暑呢？怎样通过食疗来让自己解暑？

七八月份可以说是夏季当中最热的两个月，这个时候都容易中暑，也容易得感冒，那么在这样的天气该如何防暑解暑呢？怎样通过食疗来让自己解暑？或者说，怎么样选择自己合适的解暑饮料呢？

一到夏天，很多人都有心烦气躁，胃口差的不适感。如今已进入一年中气温最高的“三伏天”，这种反应会更加明显，有什么方法可以缓解呢？看看中医养生专家们的建议吧。

核心提示：现在的人，家里一般都有个小药箱，里面放着一些治头痛发热的常用药，或者还有一些药油之类的，以备不时之需。在大家的概念里，小药箱里面的药应该都是一些见效奇快的西药，比如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等等。

夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏季防暑吃什么好呢？

天气越变越热，一旦出了门，室内室外的极大温差也容易让人中阴暑，究竟有什么方法可以防暑又祛湿呢？小编向你推荐夏季食疗养生法--针对不同人群不同身体特质，不同的清热汤水。

核心提示：藿香正气水与十滴水无论在药物组成、功效主治与用法用量上都有着很大的差别，冒然替用，必将引起不良后果。

大暑过后，高温天气持续不降，人的情绪也跟着波澜起伏。在这个焦虑症多发的季节，人们往往容易出现：焦躁不安、失眠、脾气大等症状。下面为你介绍几个降温消暑的小妙招，让你的心情消消暑，清凉一整夏！

夏季到了，炎热的天气让人感到不舒服。怎样才能消暑降温而又不伤身体呢？今天小编教个大家一下夏季养生消暑的妙招。