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  • 肝硬化四步保健按摩法 2011-7-23肝病

    对于失代 偿肝硬化病人,一般病情较重须休息,有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期,患者可根据病情,适当做保健按摩以健身。(一)肝纤维化肝硬化保健按摩法按摩部位:主要按摩毛侧胸胁按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,单方问由上而下推擦、用力要稳,由轻渐重,向一定透力,推进速度安缓慢和均匀,动作有一定节律,反复推擦数10次,以温热和舒适为主。本法有疏肝理气,散结消...

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  • 夏季游泳注意3点预防心梗 2011-7-23保健

    夏季游泳本是惬意、消暑的好活动,但入夏以来却频频传出泳池猝死的消息。39岁原凤凰网总编辑、百视通首席运营官吴征,就是在游泳时不幸遭遇心梗发作,抢救无效离世。我们不禁会问,游泳真会对心脏造成威胁吗?怎么游才最安全?

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  • 星座准妈妈的度假风格 2011-7-22育儿

    水瓶座妈妈(1月21日~2月19日)(#画中画广告#)建议天马行空的水瓶座准妈妈去水上娱乐城玩玩吧!如果你不会游泳的话,泡泡水也不错,水的浮力还能减轻腹部的“负担”呢!为了安全起见,记得要请准爸爸陪伴在身边哦!双鱼座准妈妈(2月20日~3月20日)和准爸爸手牵手漫步在金色的沙滩上,迎着微咸的海风,轻抚渐渐隆起的腹部,一起描绘未来的幸福——这就是双鱼座准妈妈梦寐以求的浪漫之旅。白羊座准妈妈(3月21...

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  • 根据不同性格选择健身的方式 2011-7-22男性

    随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式最适合?专家认为,除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取得事半功倍的效果。(#画中画广告#)体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷,通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神...

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  • 夏天游泳要注意防心梗 2011-7-21心血管疾病

    由于游泳对人的心脏负荷要求较高,血液要充分达到人体的需氧部位,这就需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动,因此心脏不好就很难担此重负。

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  • 夏天游泳戏水更要警惕中耳炎 2011-7-20耳鼻咽喉疾病

    盛夏选择到泳池避暑的人不在少数,在欢畅戏水的同时,却有不少人因为大意,让水进了耳朵,以致诱发中耳炎。虽然不是什么致命疾病,可如果掉以轻心,却可能为日后耳疾埋下隐患,甚至带来意想不到的严重后果。

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  • 做好五方面轻松防耳聋 2011-7-20体检

    专家介绍,做好五方面,可以轻松防耳聋。1、合理饮食。少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。2、戒除吸烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。3、避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、...

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  • 男人预防勃起功能障碍的方法 2011-7-20男性

    1、定期锻炼(#画中画广告#)大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。2、保持健康体重超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。3、注意饮食不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂...

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  • 男人如何远离亚健康困扰 2011-7-20男性

    生活就像跷跷板,有起有落,忽近忽远;有时精彩纷呈,有时平淡无味。身处大都市的人们每天都在寻找自己的支点,试图把握住那份平衡。与爱人相处,与疾病抗衡,与时间赛跑……在复杂交织的生活网中,想要不失衡实属不易。(#画中画广告#)曾经,我可以连续做50个引体向上;曾经,我可以连续打一上午篮球;曾经,我牙好、胃口好、睡眠好……当从男孩变为男人,当曾经成为过去,或许你早成了大肚男,或许你已经秃顶,或许你在压力...

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  • 节奏运动消除高血脂 2011-7-19心血管疾病

    专家认为,快走、慢跑、游泳、骑自行车等有节奏的全身性运动对降低血脂有效。另外,一些放松性治疗,如太极拳、气功等也有较好疗效。

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