增高操

ol们长期久坐，很少活动，常会出现腰酸背痛、身体僵硬、减肥效果不好的现象。下面教你几个柔软身体减肥操，舒缓肌肉绷紧，提升新陈代谢，促进脂肪燃烧，养成易瘦体质。

鼻子在面部是很重要的，也是带着种族特点的，我国女性鼻部特点并不美观，凹陷(鞍鼻)、低鼻、直鼻、轻度驼峰鼻、鼻尖低操出现在人们面部，隆鼻手术能改变鼻子容貌能快速凸自己五官，更好的完善自己的面部。

宝宝在成长过程中，需要的钙量比较大，乳制品中的钙有时不能满足生长发育的需求，所以，很多家长就为宝宝选择市场上的补钙药品。但是药补不如食补，且药品吸收效果不好。从营养学角度来讲，豆制品、海产品、禽蛋类食物中含有丰富且易被吸收的钙质，能够满足宝宝身体快速增高所需要的钙质。牛奶是补钙的首选饮品，每500克牛奶中含钙600毫克，还富含多种乳酸、氨基酸和矿物质，这些物质能够促进钙被人体吸收和消化。所以，最好...

一个养眼的mm除了五官精致漂亮，更受关注的就是身材。怎样减肥才能让身材玲珑浮凸，其实，只要简单六个动作就能满足你的愿望。下面就让小编教你如何在运动中锻炼美臀，打造性感曲线！

老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而本文就来介绍这么一类对于起到保健功效的保健操。

想要有效瘦腿，得先清楚自己的肥胖类型，对症下药，用针对性的方法来解决，才是最有效的瘦腿方法。今天为你介绍三大胖腿类型的减肥方法，雕塑紧实腿部线条。

只有拥有科学的锻炼方法，才不会半途退出，最终达到减肥的目的。下面，爱美网小编为你推荐一套减肥操，她浓缩了全身锻炼的精华，1周完成2次，每次只需要20分钟，18天就可以帮你快速减肥。

有些孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒，往往四肢及躯干抓痕累累，此多由肝内胆汁淤积所致，病因尚不明了，可能与孕期高水平的雌激素有关，有家族发病倾向。胆汁的主要成分是胆盐及胆色素，由肝细胞分泌，经过肝毛细胆管及肝胆管进入胆囊。正常时，进食可刺激胆囊收缩，使胆汁排入十二指肠，胆盐可乳化脂肪，协助其消化与吸收，并能促进脂溶性维生素的吸收。发生肝内胆汁淤积症时，胆汁反流人体循环中，血中胆盐浓度随之增高，过...

产后妈妈减肥，其实并不是很困难的事情......

运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠期间生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，对宝宝的长高很有帮助。