电子游戏,到底利多还是弊多?最近,心理学家发现,休闲放松类的小游戏才能提高快乐感,起到减压效果。
查看全文>> 标签:减压游戏心理游戏减压心理天气闷热,不管是待在冷气房还是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。不管你是因为什么昏睡,都可以试着用以下的方法获得缓解或放松。
查看全文>> 标签:提神缓解疲劳频繁的生活节奏,让人渴望呼吸不同的空气;结束一天的劳累,卸下各种面孔,在都市中不断地寻找一个可以喘息、轻松的空间。其实,在我们的身边,有许许多多这样让人放松心情、拥有自我空间的特色小店,或清淡幽雅的书吧,或倾注感情的diy小店,或飘着一缕茶香的茶吧,都让人感觉压力荡然无存,安然地休息在属于自己的空间里。
查看全文>> 标签:减压保健女性减压保健女性俗话说“春困秋乏夏打盹”,夏季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为,“夏打盹”主要与暑湿有关,长夏期间湿气比较重,脾又主湿,而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。具体方法如下:(#画中画广告#)太阳穴位置与功能:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。做法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴...
查看全文>> 标签:男性按摩疲劳按摩男性生活细节和寿命长短有密切关系,做到以下10步,就有望活过85岁。(#画中画广告#)第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。第2步:改变饮食模式。良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。第3步:蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿势,...
查看全文>> 标签:男性健康养生养生男性健康通过饮食的改变可以修改一个人的身体健康和心理特征,更能帮你创造出一个时刻活力四射的身体。下面跟小编一起学习饮食知识让您自己精神百倍。
查看全文>> 标签:精神食物饮食精神食物饮食随着整形业的急剧发展,现在越来越多的爱美人士选择通过整形美容,来达到美丽的效果。但是很多人因为术后心里上的压力太大,导致很多不理想的负面影响,下面整形专家就来告诉大家做完整形手术后怎样减压力。
查看全文>> 标签:整形整形减压整形常识整形我国历来有“苦口良药”之说,现代医学也证实,苦味食品含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素、矿物质等,具有消暑、退热、除烦、提神、健胃的作用。
查看全文>> 标签:夏季降火遇到不顺心的事,很多人都希望找朋友说一说。然而,据近日报道,一味地倾诉、吐苦水,并不能起到多少减压效果。
查看全文>>天气闷热,不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?
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