减压提神

下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。都是职场男性活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。紧张、焦虑、失眠……不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。

牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗？如果有那就喻示你需要马上减压，这些都在暗示你是时候减压的信号。

芹菜降压和减肥的功效已经得到了人们的公认芹菜可以增加大脑活动，含芬香剂能刺激神经系统。今天推荐的红油芹菜，口味清淡，还能助您周一提神噢！

下面的“隐形健身法”简便易行，在办公室中就能达到健身的目的，大家不妨一试。

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、...

快节奏的现代生活，让很多人心灵不堪重视，甚至遭遇创伤。其实，想减压并不难，美国身心治疗告诉你，只要几个小动作，就能帮你快速放松。

越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。(#画中画广告2#)　　因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。能量饮料因为具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效而成为年轻人的新宠，但能量...

压力让我们无法呼吸，压力重如山，人人都在找方法要怎样减压、释放压力，调查显示有六成人通过饮酒来减压。

有调查显示：有压力的成年人更倾向于喝酒放松，而不是寻求家人的帮助。

都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效果也相当不错。