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  • 果汁让你更易得直肠癌 2011-4-18饮食

    蔬果被榨汁过滤之后,被扔掉的主要是不溶性纤维。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。

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  • 饮水机易长绿毛应及时清洗 2011-4-15保健

    编者按:人的一生要喝60吨的水,饮水健康不是小事。许多人对家庭最常用的饮水装置——饮水机和净水器格外关注。本期,三位权威水专家在回答读者问题的同时,还发出忠告,夏季饮水机必须定期清洗。(#画中画广告#) 小资料:饮水机:饮水机目前主要有两种:净水机能够过滤掉自来水的氯、杂质、铁锈、泥沙,也能吸附一些有机物等。净水机不需要电源,有五级过滤,第一级为滤芯,第二和第三级为活性炭,第四级为中空丝膜或陶瓷过...

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  • 正确饮用药酒的注意事项 2011-4-14男性

    药酒是选配适当中药,用适宜的白酒或者黄酒为溶媒,按一定的制作方法,浸渍出有效成分,通过沉淀、过滤、灭菌而制成澄明液体;或在酿酒过程中加入适宜的中药,经发酵酿造而成。药酒决不是简单把药材放入酒中浸泡即可,也不是随便可以饮用的,一定要在专业医师或药师的指导下,按照理、法、方、药,规范泡制,才能制出真正有效用的药酒。如何正确饮用才能达到防病治病、保健强身的作用?笔者认为有以下几个方面需要注意:(#画中画...

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  • 抽油烟机使用不当易致癌 2011-4-12保健

    在现代家居清洁理念中,所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单,它还包括空气的清洁感、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全。油烟机的过滤网上的确是沾满油污

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  • 不同体质的人适合不同的啤酒 2011-4-12男性

    熟啤酒:一般的普通啤酒都是要杀菌的,杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死,不会继续发酵,稳定性较好,所以胖人饮用较为适宜。(#画中画广告#)干啤酒:这种啤酒源于葡萄酒,酒中所含的糖的浓度不同,普通的啤酒还会有一定糖分的残留,干啤酒使用特殊的酵母使剩余的糖继续发酵,把糖降到一定的浓度之下,就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。当然对有糖尿病的人还是不主张饮酒。低醇和无醇啤酒:利用特制...

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  • 健康•家vol.2:卧室植物巧搭配 早晨醒来不会累 2011-4-8保健

    春天来了,春暖花开、万物复苏。许多人都喜欢在自己卧室放置一些植物花卉,想让自己的卧室增加点生气,但是并非所有的植物都适宜在室内放置。所以,挑选室内植物,必须分辨好坏,只能把有益健康的请进门。而这一切,均要事先充分了解室内植物与人的健康之间的关系。(#画中画广告#) 卧室里适宜放置这些植物1.千年木只要对它稍加关心,它就能长时间生长,并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。...

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  • 大豆油的营养价值与做法 2011-4-6饮食

    豆油就是通常所说的大豆色拉油,是最常用的烹调油之一。豆油是从大豆中压榨出来的,有冷压豆油和热压豆油两种。冷压豆油的色泽较浅,生豆味淡;热压豆油由于原料经高温处理,其出油率虽高,但色泽较深,并带有较浓的生豆气味。按加工程序的不同又可分为粗豆油、过滤豆油和精制豆油。粗豆油为黄褐色,精制的大多数为淡黄色,粘性较大。在空气中久放后,豆油油面会形成不坚固的薄膜。豆油较其它油脂营养价值高,我国各地区都喜欢食用...

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  • 让准妈妈可以轻松入眠的妙招 2011-3-31育儿

    孕早期睡眠很好的孕妇,到了孕晚期因为腹部逐渐隆起,睡眠时难以找到一个合适的姿势,常出现睡眠困难等问题。除此之外,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,尿液多了起来。

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  • 盘点最伤害肺脏的十大职业 2011-3-28保健

    1.建筑工人(#画中画广告#)在建筑工地吸入大量粉尘的建筑工人有患肺癌、间皮瘤和石棉肺等疾病的风险。医学界人士表示,二三十年前从业的建筑工人最让人担心,因为当时还未禁止使用含有石棉的建筑产品。专家提醒,在旧建筑周围工作时,应该佩戴防尘面具等防护装备,而且建筑工人最好戒烟。2.加工厂工人暴露在灰尘、化学物质和气体中的工厂工人有患慢性阻塞性肺气肿的风险。在一些食品加工厂,用于加工微波爆米花、某些酒类和...

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  • 男性更年期运动保健的“五要” 2011-3-21男性

    一要选择适合自己的项目(#画中画广告#)更年期的男性应选择各关节、各肌肉都活动的全身性项目,如散步、慢跑、太极拳、游泳、气功、保健体操等,能使头颈部、躯干、上下肢都得到全面的锻炼。不宜做强度过大,速度过快的剧烈运动,如冲刺、跳跃、憋气、倒立、滚翻等。二要控制自己的运动量运动量由运动强度、时间、密度、数量和运动项目的特性构成。运动量的大小及恰当与否如何判断呢?通常在锻炼后身体感到有些发热,微微出汗,...

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