日光浴

如果说在炎热的夏天里最不稀罕看到的是热烈的阳光，那么在阴寒的冬季到来的时候，最幸福的莫过于看见午后三点的阳光，星星点点洒在窗台上，整个人似乎由内到外都洗了一次日光浴，清新温暖得不能言表。

研究发现，日光浴床使用者患黑色素瘤的风险比不使用的人高41%。如果试验参与者在25岁前曾使用过日光浴床，他们患皮肤癌的风险会比从不使用日光浴床的人高64%。

日光还可以 治疗某些疾病，如白癜风、银屑病(冬季型)、结核病等。在井下长 期作业的矿工，日光浴可使其恢复和保持健康，因而日光浴一度成为一种时尚。但是，紫外线过度照射又是许多皮肤病的致病因素，因此， 在夏季阳光强烈的环境中，人们应该学会自我保护。

1、日晒前的准备。日光浴前半小时，涂抹上最合适自己的防晒用品。

炎炎夏日，外出旅游，防晒当然是第一要务。山西医科大学第二医院医生邱平提醒，无论男女老少，夏季出游防晒都应注意以下几点。 一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。

防晒私房话：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜 look，而且不会给皮肤癌变的危险哦!

张柏芝要涂优质防晒油(#画中画广告#)防晒私房话：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜 look，而且不会给皮肤癌变的危险哦!范冰冰爱用隔离霜防晒私房话：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，...

如果你因为皮肤粗糙、发黑、暗淡无光而苦恼，不敢再炎炎夏日激情展露你的肌肤，享受日光浴。那么问题就出在平常爱吃的食物里，它们有一个名称叫做“感光食物”。因为它和阳光的相互作用，是你在夏日里骤然变黑。

小麦色、金棕色、古铜色、巧克力色……进入夏季，京城一些年轻人开始青睐人工日光浴，在皮肤上大做“变色文章”――现在很多年轻人喜欢用人工日光浴床晒黑皮肤。uvb又称“户外紫外线”，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因，只要适当的遮掩即可隔离。

女人的一生中一定会为了追求美丽(美丽食品)而犯很多错误，这些错误就是让我们一次次的吸取了教训，到底什么是能避免的呢?天天营养网告诉您：克服这些坏习惯也许能让我们延年益寿……(#画中画广告#)第一大害：反复减肥(减肥食品)危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康(健康食品)的影响亦不容乐观。近来华盛顿...