春季人体湿气重，如果不及时祛除体内湿气，容易诱发各种疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛湿效果。

尽管天气还没完全转暖，但按照中医五脏与四季的对应关系，肝病多发于春季，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。今天39保健保健教您几个好方法有效养肝护肝。

俗话说“菜花黄，疯子忙”，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。

面对春季保护自己的胃是很重要，胃部不适的人群应及时戒烟、酒、咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性物品，这些都是最伤胃的。

据韩国《先驱经济》报道，现在，春天已经到来，但暂时仍会有倒春寒现象。春天万物复苏，心情也会随之飘动，但从健康角度来看，韩国患有心脏病和呼吸道疾病等慢性疾病的人死亡率最高的季节就是春天。下面介绍5大关键词，让大家能够度过健康有活力的春天。

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。近日，美国“网络医学博士”网站撰文建议，老犯困的人可以试试以下9个建议。

据韩国《先驱经济》3月9日报道，韩国患有心脏病和呼吸道疾病等慢性疾病的人死亡率最高的季节就是春天。春季养生，5大关键词可以让大家度过健康有活力的春天。

春季养生非常的重要，一年的身体如何很大取决于春季是否好好地养生了。看看这本宝典吧，让你知道该如何在初春开始好好地养生，一些生活中的小习惯都有可能带来很好的效果哦！

百花怒放的春天固然惹人喜爱，但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，春季的烦恼可以用春花来解。

感冒、腹泻、鼻子过敏、皮肤起红疹，春天是万物萌发的季节，就连病毒和疾病也不例外，许多人因体质过敏或适应不良，免疫力乱了套，频频挂病号。中医师建议，平常多按摩6大养生穴位，可一併调节肠胃、鼻子和皮肤等功能，增强抵抗力，远离疾病。

四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧弄清楚贪睡的原因，除外以下疾病。

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。

春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。

春天到了，美眉们还在为春装发愁吗？其实春天是很难把握穿衣的季节，穿少了又怕着凉，穿多了又怕热，这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈。

春节刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础？