冬至是数九寒天的开始，冬至过后中国大地会出现冰天雪地，人们都会窝在家里，为了避免寒冷尽量避免外出，冬至是一个养生滋补的好时节，冬至的时候人们会制作很多美食食用，特别是这个时候如果能够喝一碗热腾腾的汤实在是一件美事，下面就说一下冬至喝什么汤好。

在冬至时很多人喜欢通过艾灸神阙来达到养生的目的。人们一出生的时候就会剪断脐带，人们认为脐带剪断后先天生命就缺失了，所以人们也将对其叫做神阙穴。冬至艾灸神阙虽然功效很好，但前提是要掌握正确的艾灸方法才行。

冬至对中国人来说是一个非常重要的节气，从冬至这一天开始白天开始变得越来越长，黑夜变得越来越短，冬至是一年之中最寒冷的时段的开始，从冬至开始中国大地进入了数九寒冬，中国人向来对吃比较敏感，很多节日都要有一定的吃法才行，冬至也不例外，那么冬至吃什么好呢？下面就介绍一下。

一年中有很多的节气，每个节气都有指定的日期，小雪节气是11月22日，这时气温会慢慢的下降，人们会根据天气的容易患上很多疾病，如感染类疾病、心脑血管类疾病以及腹泻等疾病，疾病的发生对身体的危害性是非常大的，因此，要做好预防。

冬季养生要做好，冬季的时候天气不只是寒冷的，并且还是干燥的气候，使人们的皮肤蒸发掉非常多的水分，所以一定要记得多补水，每天的时候最好饮用两到三千毫升的水，最低也要一千五百毫升，这样才可以保证肺部以及呼吸道的润滑。

大雪节气时，是进补的好节气，进补得当的话，可以提高身体的免疫力，还可以促进新陈代谢等，所以说在大雪节气的时候，补得当就会一年不受寒。如何进补是不能一概而论的，因为每个人的体质是不同的，大多数的人选择了食疗的方法进补。

俗话说的好，“冬天进补，开春打虎”，只要是在大雪节气时进补得当，对身体是有着很多好处的，所以大雪节气养生是非常重要的，那么，大雪节气如何养生呢？在大雪节气养生中要讲究保暖，冬天的时候天气寒冷，所以要做好去寒保温的工作，但是保暖也不要暴暖。

大雪节气的到来，意味着北方的天气比之前更加的冷了起来，降雪的机会也多了，气温到时了零度或者是零度以下，人们要注意保暖了，那么，今年大雪节气是哪天呢？2016年度的大雪节气是在阴历的11月8日，阳历的12月6日，星期二。

随着大雪节气的到来，大雪大风的天气经常出现，对于感冒或者是气管炎等疾病的病发率有着明显的增加，因此，要注意保护好自己的身体，那么，大雪节气怎么养生呢？比如做好防寒护阳、做好膳食补阳、适量的运动以及等。

每年农历的12月7日或者是8日是大雪节气，那么，大雪的节气特点有哪些呢？大雪节气的特点是非常多的，不同有地区有着不同的特点，比如：华北及黄河流域气温降至0℃以下、南方干燥偶有降雪以及华南多雾午后温暖等。

大雪节气来到了之后，代表着大雪纷飞的日子要来了，天气开始寒冷了起来，不过在大雪节气时是我们进补的最好时机，进补得当对身体有很大的好处，那么，大雪节气吃什么呢？如莲藕、大白菜以及西葫芦等都是不错的选择。

大雪节气如何养生？大雪节气时的养首先要注意饮食，这时的气候比较干燥，新鲜的蔬菜也会少一些，容易引起体内缺少维生素B而引起的口角炎，所以在大雪节气时要多喝水，以及多吃一些蔬菜和水果，还要注意情绪要平和。

在大雪节气的时候，有些食物吃了之后对于我们的身体起到了很多的好处，但是如果选择食物不当，就会引起各种不适，或者是加重病情的发展，那么，大雪节气饮食吃什么好呢？如大红萝卜或者是大葱等，都是较不错的选择。

大雪是什么节气？大雪是二十四个节气中的第二十一个节气，大雪还是干支历亥月的结束，和子月的起始，大雪是有一个时间点的，在每年的公历十二月七日或者是八日，太阳黄经达二百五十五度，另外，大雪还有着其他的意思。

大雪节气的时候，正好是人们身体进补的最佳时机，但是要选择合适的食物才会起到更好的效果，那么，在节气大雪的时候有什么养生食谱呢？如花生红枣炖猪蹄，可以起到补肾发乌黑的作用，还有枸杞山药粥，有护肝眼睛亮的作用。