很多人在夏季常常感到全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡，甚至常被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等毛病困扰，这与夏季的天候湿热、代谢加快…有关，想要养生不生病，该怎么补养？多吃甚么？怎么防病？没有想象中困难。

在现代高压力、快节奏的生活状态当中，越来越多的年轻人都会出现脱发，白发变黑发的情况，那可以通过哪种方法来改善这两种情况呢？接下来跟小编一起来看看如何将白发变黑发的秘诀吧！

立夏了！所谓入夏的标准，即候平均气温在22度以上，一候为五日。立夏标志着一年四季夏季的到来，万物逐渐繁茂，气温逐渐升高。对于人体而言，此时的养生方法要尤为重要。

大家都知道我们的人体是有自净功能的，但是快节奏的生活和极大的压力造成的身体毒素超过了自净能力，使得毒素堆积。那么，人体内暗藏几种毒?应该如何排毒呢?请看看下文的介绍。

陈醋是我们厨房必备的调味品，但是它的功能可不仅限于调味，还可以用来泡脚，有不少的好处呢？那到底陈醋泡脚有哪些好处呢？我们一起来看看。

上班一族经常早出晚归，搭一天地铁，回到家简直不能再累。可以利用睡前时间做些小动作，既能收腰减腹，还能缓解疲劳，睡得更好。

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。

一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。

想健身？没时间！补完觉？更累了！快节奏的生活让很多人没时间养生。《生命时报》为此采访多位健康专家，介绍了7个用时不多却能“四两拨千斤”的养生小妙招，可以事半功倍。

数据显示，健康保险是目前我国保险业增速最快的业务板块，2014年增速为 41.3%，2015年上半年实现商业健康保险保费收入1245.88亿元，同比增长39.53%。健康保险业已经进入快速发展周期。

年轻人没有大块的时间可以去健身房锻炼身体，不妨利用上下班时间多走一段路。研究发现，散步可以消耗很多的热量，并且能够使得关节炎或使关节受伤的可能性降低。

乳房美丽的标准在不同年代、不同种族间会有所不同，但不管人们的审美观如何变化，“丰满的乳房才代表女性美”的观点是不会改变的。下面，39保健编辑介绍五种中药丰胸汤，帮助爱美的你找到自信。

养生保健的方法有很多，而下面，39保健编辑介绍的是一种睡前10分钟静坐法，这种方法只需要你在睡前利用十分钟发一个呆。是不是很简单呢？往下看吧！

现在科技越来越进步，人的寿命也越来越长。人的寿命是生命质量的最好标志。下面是由WebMD网站整理的18个能够让你更长寿的小秘密，一般人我不告诉他哦！

很多朋友都喜欢在家中放一些花花草草，看着就心情愉悦。但是，室内盆栽要注意的东西还是不少的。让我们往下看吧。