美食当前，谁能抗拒？不过，美食与健康并非不能兼得，大鱼大肉之后，应该吃些什么才能减低对身体的伤害？

厨房不仅是一个制造美味的地方，它还有个新用途，那就是用来治病。有个头疼脑热的，总能找到派上用场的食物，而且没有副作用。

人们都很讲究吃，但殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。

30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。

氧化作用会导致肌肤和肌体衰老，从而引发疾病。平日工作繁忙的白领女性，长期接触电脑等辐射物格外需要抗氧化剂的保护。

别以为洗手液不会影响健康，它们都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。

预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式，多与人沟通，多交心理健康的朋友，多给自己放松的时间，千万不要盲目用药，那样反倒会适得其反。

如果只是一般的常见病，可选择到离家较近的“小”医院或者正规社区医院里的儿科医治，这样看病的花销自然节省多了。选药时首选普通药，否则容易令宝宝稚嫩的身体引起不良的药物反应，增加危险性。

下馆子点菜多留意四个做法：蒸、煮、炖、拌。这样的烹调方式不但能保住营养，脂肪含量和卡路里也低很多。

作为家长，首先，要让孩子发现周围人和事的美好，尊重和爱护一花一草、善待每一个人。其次，不要事事争强好胜，让孩子适当吃点“亏”，心胸才能更加宽广。

有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”，而以“填鸭式”进食，其实这是不正确的。孕妇营养过剩的主要原因是摄入蛋白质过多， 热卡过量。

很多食物会被贴上“健康”或者“不健康”的标签，人们给予了健康食物充分的信任和依赖，但其实它们也有不少“弱点”，比如：大豆最养生，但会偷走“营养”。

女性到了一定的年龄脸上就会长出色斑等，要想做到淡化色斑，就必须注意平时的生活习惯。