春天来了，虽然近几天遭受极端气温，但寒冷的冬季将很快退去，温暖的阳光照耀着大地，让我们尽享春日阳光。那春季怎样晒天阳？中医4种晒太阳方法最防病！

春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。

2月4日是立春。立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始享受春的温暖。然而专家提醒，人们要谨防春季病。下面教您5个养生小方法有效防春季病。

虽然已过立春，但乍暖还寒的日子才刚刚开始，春冬交替之际最应该注意温差的变化给人带来的影响。

春天正在向我们走近，却也带来了一些流行疾病，做好预防是重点！春季高发的4个流行疾病，痢疾、肝病、精神失常……提防这4种疾病，做好日常保健，才能健康渡过春天喔！

春日融融，大家都按捺不住要出去走走，趁大好春光到大自然中尽情地享受一番。春游能调节人的心理活动，促进血液循环，强健肺功能。但是全家人身体素质都不一样，因此要出游就要先做好充分的准备。

爬山游玩，锻炼身体，是很多人在春天喜欢做的事。可如果不注意控制运动量，爬山锻炼也会给心脏引发大问题。沙坪坝区的王大爷就在近日一次老年登山会途中突然喘不过气，被紧急送往医院抢救后方才脱离危险。

每年11月到来年3月是心脑血管疾病的高发期，所有高血压患者都不可掉以轻心。专家提醒：想抵制心脑血管病急性发作，先得从源头血压抓起，尤其要把清晨血压控制好。

春天，百草发芽，却也容易百病发作。而糖尿病患者由于机体抗病能力较差，更易被很多病菌侵袭，万万大意不得。

　兔年立春已过，天气也微微有些“暖起来”的迹象，不少人都亟不可待的脱去厚重的冬装，换上清爽的春装，专家提醒，春天是气温最不稳定的季节，低领或无领衣衫容易使寒湿之邪直中颈部，使颈部肌肉痉挛，诱发颈椎病。