冬季是西北风肆虐的季节，这个季节里也正是PM2.5泛滥的季节，不但我国北方，包括南方在内的多个省市均受到雾霾影响，PM2.5数据直线上升至爆表。如何才能尽可能少吸入这些微小粒子，保护健康？日本经济新闻撰文给出了防卫办法。

在这个全民喊冷的季节里，人们都恨不得呆在有供暖的室内。但有时候，我们也不得不去室外甚至在室外呆上很长时间，在室外如何才能抵抗寒冷？

天气越来越寒冷了，这个季节里，受到便秘和感冒困扰的人大有人在，有说法认为这些状况或许与身体中自律神经的紊乱有关系。

在日渐寒冷的季节里，因手足冰凉而难以入睡的人大有人在，如何才能在寒冷季节里睡个好觉？日本经济新闻撰文请专家来为您支招：如何才能让一整个冬季都更好眠？

春节是旅游的旺季，许多人开始筹备春节外出旅游。但是春节期间，人口密集，特别提醒大家，春节出游前，请检查好行囊，做足准备工作，然后开始一段愉快而健康的旅程。

长冻疮后在家里治疗护理，可用香蕉皮敷在冻疮表面，能减轻肿胀。

很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季减肥更加容易。君不见那些日本女孩，大冬天还穿丝袜，为了减肥不要命啊。

入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞；还有一些人在室内外环境变化时，面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是人们常说的冬季过敏症，包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、神经性皮炎、冬季湿疹及其他过敏性皮肤病。

冬天天冷，很多人喜欢紧闭门窗，小心密闭不通风的环境，会让你煤气中毒，为防止意外，要注意室内的空气流通。

冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子，人会有压迫感，不能放松全身。

雪携带洁净的空气进入人体，能提高免疫力，不仅可以预防感冒、清热解毒，还有醒酒的作用。

近日我国许多地方普降瑞雪。它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。

北方冬季严寒，往往让很多人选择到南方过冬，但是气温的变化却可能带来心血管的疾病，异地工作、出差的白领族也要当心。

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这句广为流传的谚语成为很多人整天没精打采、哈欠连天的坦然解释。冬天嗜睡在中医中是有相应解释的，建议人们在这一时期加强体育锻炼和适当进补来增强精力、体力。