生活中很多人常会用手抓头按摩以消除疲劳，但是很少有人抓得得法，不规范的手法不但损伤头皮，还可能让头部更加不舒服。

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。

眼部瑜伽抽空练

电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。

您的眼睛是否常有些轻微的胀痛？即使阅读或工作才开始没多久也容易疲劳？

随着现代家具样式的不断创新，简单低矮的沙发成了一种新时尚。

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；

许多上班族每天都必须用到电脑，屏幕看久了会出现眼涩、发痒的症状。除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等。

此病的危害性很大，不仅会影响患者的工作能力、人际关系，若任其日积月累，甚至可能出现未老先衰，过劳猝死。

工作累计积压使很多人进入忙碌状态。

报道，转氨酶是老百姓比较熟知的一项常规检查，如健康体检、公务员招聘体检、招生招聘体检、孕期保健、献血等情况都需要检查转氨酶，同时它也是住院病人常规检查的一个指标。

中医专家认为“累从眼入”，这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。　

春节的时候应酬多多，且平常的生活规律被打破，这些失衡的状况都会对身体造成压力...

疲劳，可以是肉体上的，也可以是精神上的，或是身心俱损的疲劳。年末将至，大多数工作繁忙的白领正经受着的身心的双重疲劳。然而，习惯疲劳却似乎已成为白领人士的office生存法则，全然不顾健康的“警钟”都已经快敲烂。

整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。