单纯站一个小时往往会比走一个小时腿部感觉更不舒服，久坐不动也是一样的道理。久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。

其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦，下面介绍10个让你疲劳的原因。

多数人有这种感觉，在疲惫时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时伸展表情肌。

长时间用脑会使人感到很疲乏，这时总是不由自主地按揉一下前额。其实，这无意中刺激了头部的印堂穴和神庭穴，这两个穴位是缓解头昏，消除疲乏的重要的穴位。

长时间对着电脑工作会使得你的眼睛十分疲劳，使整个人都变得十分不舒服，专家们称有一些非常简单的小技巧可以帮助电脑用户将这种伤害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。

用十分钟的时间久可以缓解因为经常伏案工作，经常使用键盘、鼠标的人群，而产生的肩部沉重、酸疼，身体疲劳的症状。

当你久坐不动后，你的肩膀，腰部都会感觉很酸痛，人会十分漂亮，现在就教你几种驱走疲劳的方法。

人们在日常生活中大多是处于紧张状态，也习惯于保持这种紧张状态而不自觉，这样会使人常出于疲劳状态，所以适时放松自己十分重要。

对于产生心理疲劳的人，轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱等。消除心理疲劳可以试着让生活多一些变换，换个角度看世界，丢掉完美主义的枷锁。寻觅一两个知己，倾述自己内心的想法。

人体内锌含量过低容易疲倦,长期晚睡者会经常性地感到疲倦,缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累,下面详细介绍下9种原因造成的感觉劳累.

人们一提到猝死，总以为是在”毫无征兆“的情况下发生的，专家指出，80%的猝死者在事发前会有先兆。能否捕捉到这些”蛛丝马迹“，往往是救命的关键。

转氨酶是老百姓比较熟知的一项常规检查，如健康体检、公务员招聘体检、招生招聘体检、孕期保健、献血等情况都需要检查转氨酶，同时它也是住院病人常规检查的一个指标。

身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。

健身操的减肥作用你知道多少？简单的减肥操，不仅仅教会你怎样减肥，还可以去疲劳。健身操瘦身，健身操减肥，可以帮你轻松瘦身去疲劳……

强烈的疲劳感如果持续半年或更长时间，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、集中力降低、全身无力等等症状，同时会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也提高。