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小心高枕让你“忧”更大

2009-08-24 07:52:0039健康网社区
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核心提示:头颈具有正常的生理弧度,即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡,而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。
  人到晚上都要睡觉,睡觉时用什么形状和材料的枕头为好呢?过去习惯用一布套里面装了稗子、木棉或者鸭绒等等材料.有的偏硬,有的偏软,理想的材料应该采用具有一定的硬度和粘性,而且有低弹性,精纺的羊毛毡之类的材料,做成长50厘米,宽30厘米,高7一10厘米的形状。


  这样的枕头使用时,头和颈部与枕头接触面较大,体重的支撑比较平均,压力的分散也就均匀,脊柱周围肌肉得到充分放松,并且对肩部血运不造成压迫损害。科学设计的校头可以改善颈椎病病人的症状。

(实习编辑:邓婕莹)

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