寡人用膳后向来不敢多运动，这种习惯要追溯到寡人小时候的一段经历。想当年，寡人还是一个好动的孩子，用膳过后就跑出去疯玩，一刻也不得闲。不料一次被寡人的娘抓住狠狠地教训了一番，说是饭后运动会得阑尾炎，要做手术才能治疗。吓得寡人妥妥的十几年都不敢再在饭后剧烈运动了。到了现在寡人开始反思，饭后运动会得阑尾炎，这到底是大人吓唬小孩的说辞，还是确有其事呢？
本期话题：饭后运动会不会得阑尾炎？（精装版健康纠结）
本期出场人物：寡人的娘，徐文兵
相信很多乡亲们小时候都跟寡人有过同样的经历，每次吃完饭，刚刚准备跑出去玩，就被家里的大人揪回来，更免不了一番教育。说是饭后运动会使人患上阑尾炎，而且还要做手术切了阑尾才能治疗。小伙伴们一听到手术，也就吓怕了，老老实实呆在家里等待阑尾风波平息。那么，究竟阑尾长在哪里？它是不是真如大人所谓的如此矫情，动一动就会患上炎症呢？今天，我们就来讨论一下，饭后运动到底是不是阑尾炎的元凶。
■ 阑尾大人究竟长在哪里？
阑尾，长得像一条蚯蚓，在人体的回肠和盲肠交接部位，一段开口在盲肠上，另外一边是封闭的。人体的阑尾在进化中逐渐退化，曾被人们认为是无用的组织，偶尔发个炎还会让乡亲们痛的要死要活，真是个小祸害。然而，最近的基础医学研究认为，阑尾实际上也是人体免疫系统的一个重要组成部分，所以为了我们的阑尾健康，乡亲们还是有必要对这个小家伙多加保护的。
■ 哪些原因易致阑尾炎发作？
因为阑尾就是人体肠子的一部分，所以如果肠道出现状况，阑尾自然脱不开关系。它就挂在肠子上，如果肠道出现梗阻，肠腔内压力增高，可能导致阑尾部位的压力也会随之增高。这时候阑尾部位的血管受到压迫供血不足，很容导致阑尾进入缺血状态。如果这种情况没有及时处理，等到阑尾发生坏死，患者就会感觉到右下腹疼痛难忍，患上阑尾炎。此外，就算肠腔通常无阻，但是在肠腔中运动的食物残渣、粪石、甚至寄生虫经过阑尾时，一不小心走错了路进入阑尾，会与阑尾表面粘膜发生摩擦，这种机械性的刺激也可能导致阑尾炎症发作。另外，还有一种情况是人们在其他部位发生了细菌感染，如果感染情况没有得到控制，那么细菌可能跟随血液流动到阑尾“定居”，从而让人们患上阑尾炎。
以上情况就是阑尾炎发生的常见原因，但是寡人怎么看，饭后运动跟阑尾炎之间都好像没有半毛钱关系，那么究竟饭后运动会不会导致阑尾炎？还需要我们仔细纠结一下。
■ 饭后运动会不会患阑尾炎？
寡人的娘总是担心寡人天生好动，怕是用膳过后运动会使那些刚刚入肚的食物跑到阑尾里面祸害一番。但事实并不像娘想得那么严重。因为当乡亲们用餐过后，食物需要在胃和小肠里面停留6~8个小时，所以在那短短的半小时内，食物运动到阑尾附近是不可能完成的。所以，饭后运动并不是导致阑尾炎的直接原因。
为了揪出阑尾炎发病的根本，徐文兵在此有话说。造成阑尾炎的原因主要在于消化不良、肠道食物存积过多，或者出现粪石等等。粪石就是人们消化系统功能弱，食物残渣在人体肠道内停留时间过久，水分被吸干，变成的干燥、坚硬的粪块。这个小小的粪块才是阑尾的真正噩梦。
但是，尽管饭后运动不是患上阑尾炎的真正原因，也不代表这是一个值得提倡的事情。因为饭后人体的消化道处于工作状态中，这时候的运动可能会让食物在人体中颠来倒去，从而损害人体消化道粘膜。此外，饭后血液本应该几种在消化系统中，如果进行运动会将一部分血液分流道其他器官中，使得消化系统不能够进行良好工作，消化吸收功能也会随之大打折扣。
不过，徐文兵还说，阑尾炎并不是可怕的病，当我们发现自己的右下腹出现疼痛，或者开始出现在肚脐周围，而逐渐转移到有下腹疼痛的时候，就应该警惕自己是否患上了阑尾炎。这时候应该快速到医院寻求医生的帮助，以免耽误了最佳治疗时机，引发不必要的腹膜炎、盆腔炎等并发症。并且，目前阑尾炎手术的技艺和手法已经成熟，去到正规 医院接受治疗是可以尽快恢复的。
■ 寡人纠结的结果：
原来，寡人的娘从小教育寡人用膳过后乱跑会患阑尾炎的说法确有“吓唬寡人”的成分在，因为饭后运动不是导致阑尾炎的直接原因。但是，不得不说娘的理论还是有一定道理的，饭后运动不利于人们消化道的正常消化吸收，对健康是没有好处的，也许这样做还会为以后阑尾的噩梦埋下不小的隐患。
综上，寡人知道了，用膳过后要给消化系统一个良好的消化环境，尽量不做剧烈运动，这样才能够保证自身肠胃健康，也能够好好保护那条矫情的“阑尾大人”。
