寡人有一个好基友，叫木一。寡人一直觉得，寡人会从三观正的好苗苗长成现在的纠结麻花状，主要原因就是在树立三观最重要的时候遇到了天生属性自带纠结的木一，从此纠结无涯回头都没岸！这不，某日木一又来了，问寡人：“问你个问题，节能灯会伤眼么？”寡人：“啥？”木一忧郁地说：“我妈把家里节能灯全给撤了换回白炽灯，换也就算了，也不换个瓦数高点的！现在我家整个跟吃多了胡萝卜似的！”寡人：“怎么说？”木一：“到处都发黄啊！QAQ怎么办你快点告诉我节能灯不伤眼我才能回去阻止我妈这种惨无人道的行为！”于是寡人只好继续纠结：到底是用节能灯好，还是白炽灯好？
本期话题：用节能灯好还是白炽灯好？（更多寡人的健康纠结）
■节能灯伤眼？这是真的！
乡亲们有么有经常在网上看到说“经常躺在黑暗中看手机伤眼”？这是因为手机发出的光多是蓝光……啥？你说看着手机发的是白光？一巴掌拍飞……所谓的“蓝光”，不是看上去是蓝色的光，而是指在光谱中波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。在这里，寡人需要乡亲们来跟着寡人复习复习简单的物理光学知识，红光橙光等暖色调的光线波长较长，能量较低；而蓝光紫光等冷色调的光波长较短，能量较高。能量高，则说明杀伤力大，咱从来都只听说过“紫外线太强被晒伤晒黑”，没听过“红外线太强被晒伤晒黑”吧？蓝光紫光对皮肤的杀伤力大，同样的道理，它对眼睛的杀伤力也是一样大。
节能灯含氩及水银，加热后会释放能量很强的紫外线，灯胆壁吸收能量后便会发光，从视觉感受上来说大家也不难发现，节能灯发出的光线是和手机一样看起来白白的光，而不是旧时候那种橙黄色的、看起来很温暖的光，这其实就在告诉大家，节能灯中释放的也是蓝光。如果蓝光经常对着眼睛照射，非常容易伤害眼睛，会增加视网膜受害风险，引致老年黄斑病变、白内障等眼疾。所以节能灯伤眼的这个说法，是真的哟！
■白炽灯和节能灯哪个好？各有千秋！
但是，为啥节能灯这么坑眼，还是被大力推广了呢？白炽灯既然那么好，咋又开始慢慢退出历史舞台了呢？少年郎，哇嘎你拱（闽南语：我给你讲），咱们都是受着唯物主义哲学教育长大的，哲学教育咱们：任何事物都是由矛盾组成的。这是啥意思呢？就是说，节能灯有它不好的一面，也必然有其卓越品质的一面；白炽灯有它好的一面，也肯定会有其无比坑爹的一面。咱们要辩证地、统一地来看待事物。
白炽灯和节能灯其实各有利弊。传统白炽灯是热辐射发光，产热多，能耗大，寿命在1000小时左右，光线柔和，光谱连续，主色带黄红色，更接近日光，对视觉有益，打开即时发亮；节能灯是紫外线激发荧光粉发光，产热少，能耗小，相同能耗下亮度是白炽灯的4~5倍，寿命为3000~8000小时，但光线刺眼，色调偏蓝，与自然光稍有差异，打开后需延迟数分钟方能达到设计亮度。简单来说，如果您从不讲究环保，家里也不缺钱不缺时间不缺精力三天两头就换个灯泡，您也不嫌家里不够亮，白炽灯是个挺不错的选择；如果您讲究经济实惠家里光鲜敞亮，寡人觉得节能灯一定是您的不二选择！
■寡人纠结的结果：
其实寡人的意见是，比如厨房呀、厕所呀、客厅卧室的顶灯呀之类的位置，用节能灯更好，一来这些地方的灯开开关关使用非常频繁，而且使用时间较长，经不起动不动就换灯泡的折腾，想想您家在炒菜呢，炒到一半，灯灭了，然后锅里的菜就糊了，那得多坑爹呀！而且这些位置的灯距离比较远，您也不会没事干就抬头45度看灯明媚忧伤吧？相对来说，对眼睛的伤害会小一些。但是，如果是您喜欢靠在床头看看书，床头的台灯、给孩子学习用的台灯，那就不要用节能灯了，用白炽灯更好，否则节能灯那刺眼的灯光照在白花花的作业本上，再反射进眼里，太伤眼了，一两个台灯的灯泡钱，寡人相信您家还是出得起这小钱的吧？就算是坏了，也不会影响啥大事，挺好不是么？
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