春节健康策划：除夕守岁狂欢 牢记3点玩更HIGH
核心提示：守岁是中国民间在除夕的习俗，主要是一家人团聚一起，熬夜迎接农历新年的到来。我们知道，熬夜是一件对身体“有害”的事情，但是又不想丢弃守岁的传统习俗，除夕怎样守岁才健康？
除夕为什么要守岁？除夕守岁的来历
守岁是中国民间在除夕的习俗，又称照虚耗、点岁火、熬年、熬夜等。守岁的民俗主要表现为除夕夜灯火通宵不灭，守岁谓之“燃灯照岁”，即大年夜遍燃灯烛，据说如此照过之后，就会使来年家中财富充实。守岁亦指在除夕夜一家人团聚，熬夜迎接农历新年的到来。
除夕守岁是年俗活动之一，守岁之俗由来已久。现存文献最早记载见于西晋周处的《风土记》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”；酒食相邀，称为“别岁”；长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”；大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。
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