电脑族娇嫩肌肤的诀窍

　　都是电脑惹的祸。如此多的终日与电脑为伍的女性，该如何对付这个肌肤美丽的杀手——其实只要从以下四个“细”入手，就能让所有的“她”回复从容美丽。

　　细巧的防止电脑辐射：汎歌化妆品(生物科技的结晶――机能化妆品)，提倡的三重保护值得借鉴。即在清洁干净的皮肤上用完适合肌肤状态的保养品后，先用高透氧隔离霜(将有害辐射隔离于皮肤之外且不影响皮肤正常的呼吸)，之后，再用防晒两用粉饼作进一步保护，最后再用防晒蜜粉作第三层保护，此过程与保护皮肤免受紫外线的伤害道理相似。

　　细腻的清洁脸部：要保护肌肤免受辐射的伤害，我们在离开电脑后不可忘记仔细的清洁肌肤.先用深层卸妆油(适干性老化肌肤使用)或深层卸妆乳(适油性敏感脆弱肌肤使用)卸彩妆，再用保湿洗面乳(适中性肌肤使用)或长效保湿洗面乳(适缺水性肌肤使用)或叶绿素洗面乳(适敏感受损肌肤使用)作表层清洁，之后用柔软水作第二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，促进肌肤对下一步产品的吸收能力，也可以用净化水轻轻拍打肌肤至半干替代柔软水。这清洁的三步曲是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础，以保证肌肤的活力。

　　细致的保养休息 ：保证肌肤健康必须保持充足的睡眠和健康的营养，同时不可忽视合理的饮食，尤其是电脑前的“她”，每周至少保证500ml果蔬汁(胡萝卜汁、哈蜜瓜汁、鲜橙汁等)，以保证维生素的补充。同时要注意鸡蛋(每天可吃1-2个)、大豆、鱼虾、奶类、新鲜蔬菜、绿茶、巧克力均衡摄取。

　　细心地选用护肤品：直接补充肌肤所缺少的物质，我们可以选择高品质、能够满足我们肌肤需求的机能性保养产品家居使用，同时定期到美容院做补水、修复、除皱护理，通过护理使堆积的角质脱落完全，彻底畅通毛孔，加速皮肤的新陈代谢能力，补充高单位的养份，使皮肤饱餐一顿。

　　只要电脑前的你能做到这四个“细”字，就一定能让肌肤回复光泽、细嫩，在镜中展露笑颜。

（实习编辑：郑燕君）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。