你的健康全部写在你的脸上

　　耳朵发红肾不好

　　耳朵发红中医理论中耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明肾脏循环不好。要少饮酒、少吃精细食物，多做运动以促进循环功能。

　　耳垂皱纹当动脉出现硬化时，耳朵得到的血较少，会因“缺血”出现皱纹。当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。

　　舌头震颤体力差

　　舌头震颤对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头震颤。建议尽快调整作息，否则容易引发神经衰弱。

　　舌头发紫当血液中含有大量废物时，舌头就会轻微发紫。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，说明体内“代谢废物”已经积累太多，维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴可以缓解。

　　舌苔形状与颜色舌苔太厚，是肠胃功能不良或饮食过量；舌苔过薄，春、秋两季比较常见，预示你的抵抗力正在下降；舌苔泛黄是感冒信号，注意保暖，多喝温水可以防止感冒入侵。

　　脸色异常有病根

　　脸颊发红北京中医药大学教授、北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任钱会南说，健康的红是由内而外散发的，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，一般是五心烦热引发，通常会伴有心情烦躁、两手心两足心发热。从西医角度来说，脸红也有可能是发低烧的表现，洗个舒服的热水澡，再美美睡一觉，就能缓解。

　　脸色脸颊苍白是贫血症状。肺活量差的人体内“气血运行慢”，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，脸色发黑，吃新鲜蔬果少吃肉食，有助于废物排出。

（实习编辑：黄振）

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