生活窍门中的健康知识

　　日常生活中有很多，窍门都会被我们忽略，今天我们来看看，一个小小的举动，会让你的生活，健康起来。

　　(1)洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

　　(2)用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

　　(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

　　(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

　　(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

　　(6)睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　(7)每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

　　(8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

　　(9)将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

　　(10)跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

　　(11)每天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。(12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。

　　(13)上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

　　(14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

　　(15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

（实习编辑：叶洁斯）

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