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简单布置卧室利睡眠和健康

2011-06-09爱美网
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核心提示:卧室的布置是有讲究的,如果什么东西都往卧室搬,那你的睡眠和健康就会受到影响。今天小编给大家说说卧室该怎样合理的布置,才能减少有害物质对我们睡眠和健康造成影响。

  卧室的布置是有讲究的,如果什么东西都往卧室搬,那你的睡眠和健康就会受到影响。今天小编给大家说说卧室该怎样合理的布置,才能减少有害物质对我们睡眠和健康造成影响。

  人们每天1/3以上的时间要在卧室中度过,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎。专家提醒,不论装修或装饰,卧室布置只有一个原则:简单最好。

  只放必需的家具,如床、衣柜、梳妆台等。这样不仅能让卧室空间显得更大,因为家具少,减少了可能的污染源,室内空气质量也会相对好一些。

  绿植一两盆即可。绿植,尤其是大叶植物会在晚上呼出大量二化碳,若在卧室摆放太多,可能会影响到空气中的含氧量。

  建议将家中的绿色植物放在客厅、书房,卧室一两盆即可。如果摆放大型植物,最好晚上移出卧室。

  装修越简单越好。装饰装修材料易在夏季高温作用下释放污染物质,加之卧室一般相对封闭,这就会导致卧室内空气质量下降。

  如果不小心用了不合格的装饰装修材料,风险更大。所以,诸如床头背景墙等装修方式并不可取。

  电视、电脑不要进卧室。电脑或电视放进卧室都会在一定程度上干扰到人们的睡眠,而且还会在使用过程中产生一些辐射,影响健康。所以在条件允许的情况下,一定要将这些电器请出卧室。

  专家提醒,新装修的家庭可以先把卧室中的新家具放到客厅、书房或封闭的阳台上,一方面可以降低卧室内的污染物浓度;另一方面,也可以保证新家具中的污染物尽快释放。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:蓝玮)

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