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人字拖让你的脚“不堪重负”

2011-04-28 00:48:0039健康网博客
核心提示:人字拖,是否是你心中夏天的代名词之一呢?春去夏来,你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是,长期穿着人字拖对健康可没有好处,不过,这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟,拥有一定弧度,能让你的双脚更加稳定的款式。

  人字拖,是否是你心中夏天的代名词之一呢?春去夏来,你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅。但问题是,长期穿着人字拖对健康可没有好处,不过,这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟,拥有一定弧度,能让你的双脚更加稳定的款式。

  1.人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑。

  鞋底看起来可能十分柔软舒适,但你的脚掌最终会过度向下(陷进里面),尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致你脚跟,足弓和脚趾的疼痛。

  2.它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。

  因为对于你脚上的鞋子来说,只有一个V形的皮带跨着你的脚趾,并没有其余的支撑。在你步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。时间长了,很可能会引发肌腱炎。

  3.人字拖会让跟腱拉紧。

  如果你习惯穿高跟鞋,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。

  4.对脚踝没有支撑。

  在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。

  5.它们会导致生茧和脚后跟皲裂。

  鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴在空气中,皮肤还会变的干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这一定是非常痛苦的。

  6.它们还会造成髋关节和腰部的疼痛。

  在穿人字拖的时候,你往往会不自觉地改变你的步态,频率变快、步子变小,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。

  7.人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也法提供的。

  回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤,刺伤和擦伤。

  当然,我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒——或者在健身房淋浴——只要不会穿着它们太长时间。

(责任编辑:徐晓宇)

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