人的一生最易中毒的五个阶段

　　第五阶段：老年时期

　　你体内化学物的总负荷会在老年时达到一个临界值。处方药：至少有55种常用的药品(比如抗生素和抗组胺剂)能造成方向感的丧失，削弱老年人的记忆力和认知力。自来水中的生物积累：饮用水中摄入并吸收的氟化物已经在骨头里形成了生物积累，并使骨头更加脆弱。假如你平时只喝瓶装水，那么你老年时臀部骨折的可能性就会高得超出你的预计。

　　简单方法将毒拒之“体”外

　　面对这么多种毒素，究竟如何才能防止它们进入体内呢？英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授就给出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。

　　空气清新剂：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。漂白剂：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。人造地毯：使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸盐的产品。电器：用热水袋代替电热毯；把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。清洁粉：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。厕所清洁剂：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。塑料玩具：选用一些木质玩具。鞋油：用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。化纤床单：尽量使用百分之百纯棉的床单。去头屑洗发水：尝试用橄榄油按摩头发十分钟。

　　如果你有便秘、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤瘙痒、湿疹等问题，可能提醒你的身体需要排毒了。此时，可以选择运动这种最原始、最有效的排毒方法。同时也要保持身体“三通”，大、小便和排汗通畅。

（责任编辑：徐晓宇）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。