一片面包有多少碳水化合物

一片面包有多少碳水化合物？面包是我们生活当中常吃的一种面食，面包里面当然有碳水化合物，面包的种类不同，含有的碳水化合物的含量也是不一样的。普通的面包含有的碳水化合物是最高的。所以经常吃面包也是导致发胖的一个重要的原因。碳水化合物避免身体摄入过多，要注重膳食平衡。我们来看一下这方面的内容。

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。 一片全麦面包约含有50克碳水化合物。

你好，通常一片面包的重量是40克左右，每100克的全麦面包所含的碳水化合物的量是50.9克，所以一片全麦面包按40克来计算所含的碳水化合物是20.4克。全麦面包属于热量较低而纤维素含量高的粗粮，是减肥时期比较适宜吃的营养早餐。面包是人类食品中营养素含量最完全的，原因是通常面包所缺乏的营养素是脂肪，可是吃面包的时候，常常都加上牛油或玛琪琳。因为它的主成份是碳水化合物，所以人们喜欢与含有脂肪或蛋白质高的食物一起吃，全麦面包与白面包之营养价值不一样。

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