怎么才能学会抽烟

怎么才能学会抽烟？吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

1、将烟叼在嘴上，拿打火机点燃，点烟时，含着烟嘴向里吸气，然后烟就顺利点燃了。

2、先用鼻子再用嘴吸，少量的抽一口烟，然后微张嘴巴，让烟自己往上飘，飘到鼻子处。

3、深深的吸气，把从烟里吸到的气体，深吸到肺里，第一次会有点呛，习惯就好了。

4、然后轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来，这样就完成的一口烟的循环了，周而复始，你就学会了抽烟。

5、吸烟有害健康，其实大家真的能不抽烟就不抽烟，不管是为了自己还是身边的家人朋友，都最好不要抽烟。

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