小黄米和什么煮粥好吃又营养

小黄米和什么煮粥好吃又营养？可以和红豆、桂圆、红枣、淮山片等煮粥比较好，营养丰富有保健作用，宜于消化吸收老少皆宜。人们也常常煮小黄米粥食用，小黄米是一种庄稼，成熟的小黄米呈黄色。小黄米可以煮小黄米饭，也可以磨成粉做面饼，煮稀饭也很好。

1、具有治疗消化不良的功效，小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用养胃。因此人们食用小黄米，不仅可以有效防止消化不良，而且对人们的口舌生疮有一定的作用。

2、具有止吐、调理的功效，小黄米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效。同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效，可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。

3、具有滋阴养血的功效，小黄米是一种滋补性很强的食材，补血和滋阴效果明显，所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。

4、具有护肤美容的功效，小黄米是一种天然的美容佳品，丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现，还可以淡化人类皮肤上的色斑，起到不错的美容效果。

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