牛肉能和黑芝麻一起吃吗

牛肉能和黑芝麻一起吃吗？牛肉和黑芝麻能一起吃，在临床上两种食物没有配伍禁忌，一起吃具有一定的补气养血、健脾和胃、滋补肝肾、强筋健骨等功效，可以在一定程度上改善脾虚食少、脘腹胀满、肢体水肿、乏力气短等表现。

1、牛肉：牛肉味甘、性平，具有健脾胃、补气血、强筋骨、消水肿的功效，和黑芝麻一起吃可以改善久病体虚、身体瘦弱、乏力气短、手足不温等表现。

2、黑芝麻：黑芝麻性平、味甘，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，和牛肉一起吃可以改善肝肾亏虚、精血不足导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软等表现。

牛肉和黑芝麻一起吃比较适合气血不足、肝肾亏虚、脾胃虚弱的情况，比较适合消化不良、久病体虚等体质的人群食用。生活中应注意保持健康的饮食习惯，避免进食过凉、过热的食物，避免暴饮暴食、进食过快，以免加重胃肠道负担引起机体不适症状。

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