床太软会不会导致失眠睡不着

床太软会不会导致失眠睡不着？会。腰酸背痛不适可能和床太软有关系，因为床太软以后，腰椎得不到足够的放松，休息以后反而可能会腰酸背痛。另外就是腰椎本身的疾病，比如腰肌劳损、腰椎骨质增生，或者腰椎间盘突出，甚至腰椎的结核等，也可能出现腰酸背痛。如果确定是床太软，可以床的上面垫些硬的比如木板等，改善床的软度。

如果腰酸背痛缓解，就属于床的问题。但是如果床不软了还是反复腰酸背痛，最好是系统的进行腰椎检查，如常规的X线检查，看看有无明显的骨质异常，如骨质增生或者滑脱等问题。必要时进一步行CT或者磁共振检查，了解脊髓或者椎间盘有无明显的异常。

在睡觉过程中经常做梦并不是因为床太软所引起的，有可能是因为植物神经紊乱所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，但也有可能是因为最近一段时间精神压力比较大所造成的，所以在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐，这样能够适当的缓解一下压力从而有助于促进睡眠。

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