初三才150怎么办

初三才150怎么办？初三男生可以通过多运动锻炼、补充营养，保证充足的睡眠增高，必要时需生长激素治疗。初三男生正值青春期，可以积极参加体育活动，如跳绳、跑步、打篮球等，通过运动锻炼刺激骨骼生长从而实现长高的目的。

每天做到均衡饮食搭配进食高蛋白、高钙、富含维生素类等食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜水果等，合理膳食能促进长高。尽量保证充足的睡眠，有助于生长激素的分泌，生长激素可促进长高。身高明显低于同龄人还需要排除甲状腺激素、生长激素分泌异常的情况，建议到医院就诊，查明原因后遵医嘱进行针对性治疗。

孩子的身高在一定程度上会受遗传因素的影响，父母身高较高一般孩子身高也较高，父母身高偏矮孩子可能因遗传因素的影响而造成身高偏矮。在孩子骨骺闭合以前能够给孩子补充足够的营养，有利于孩子长高，孩子长期偏食、挑食、造成机体营养不良，尤其是缺乏钙和维生素D的情况下可能会影响身高的增长。睡眠也是影响长高的因素之一，充足的睡眠以及良好的睡眠质量，可以促进生长激素分泌，有利于身高的增长。

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