对着窗户睡觉好不好

对着窗户睡觉好不好?头对着窗户睡觉，尤其是天凉、有风并开着窗户时睡觉肯定不好，这样容易受凉、感冒，出现发烧、头晕、头痛。而且头部吹风很容易发生面神经麻痹，出现病变侧面部表情肌瘫痪，表现为病变侧的额纹、鼻唇沟变浅、皱眉不能、眼睑闭合不紧、鼓腮，吹口哨时漏气以及示齿不能，严重的还可以出现味觉异常、听觉过敏。

更严重的，像老年患者，尤其是有心脑血管疾病危险因素的患者，吹风后还可能发生心脑血管疾病。所以为了避免受凉、感冒、发烧、面神经麻痹、心脑血管疾病的发生，尽量不要头对着窗户睡觉。

睡觉时开窗户好不好是根据季节和个人情况来决定的。在炎热的夏季，室内闷热，人们会感觉头晕烦躁，这就适合开窗睡觉，开窗睡觉能保持空气流通，降低室内温度，会感觉很舒适，也能提高睡眠质量。如果天气转凉再开窗睡觉，容易着凉引起感冒发烧，也有可能受风导致嘴歪眼斜。体质弱的人相对怕冷，最好不要开窗睡觉，在夏季开窗睡觉也不要有对流风。

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